田部井淳子 講演会

今日は安城市で行われた田部井淳子氏の講演会へ。

田部井氏は女性として世界で初めて世界最高峰の
エベレストおよび七大陸最高峰への登頂に成功した
ことで知られる、著名な登山家。

田部井淳子→Wikipediaより

まず驚いたのは７１歳にして、バイタリティあふれる
日常をパワフルに語る、若々しい朗々とした通る声。

今も年間１２０日は海外での登山、日本を含めると
年間２００日程度は登山をしているとのこと。

エベレストを始め世界七大陸最高峰登山の話は、
環境の話を交えてスライドを見ながら。


昨今大流行の富士登山については、
効率的な登山のやり方を指南してくれました。

お勧めは未明から出る山頂でのご来光ではなく、
まず五合目に午前１１時頃着。
食事など済ませて午後１時頃から登山開始。
この時間帯は富士山からの雄大な眺望を望みながら、
混雑せずに登山を楽しめる。

８合目の山小屋に午後４時頃到着して食事、睡眠。

ご来光は８合目からも山頂からでも眺めは同じ。
それなら混雑する山頂でのご来光を避け、
早朝のご来光は８合目から拝み、その後山頂へ。

午前８時頃から下山を開始。
登りと同じく混雑を避け、景色を楽しみながら。

下山後にゆっくり温泉に入り、その日に帰宅できる。

混雑を避けて、景色を楽しみ、身体にも無理のない、
お勧めのプラン。とても参考になりました。


健康については、深呼吸、リンパマッサージ、
足の鍛錬やマッサージの重要性。


今後の人生、まだまだやりたいことがいっぱい、
必要なのはお金でも物でもなく、
健康でいつも元気に過ごし、最期の時に、
「ああ楽しい人生だった」と思えるように、
自分の人生を重ねていくこと。

好奇心に満ちあふれた人生を謳歌するパワーに、
いい刺激を頂きました。


人気ブログランキングへ参加しています。 
       
        
よければ応援クリックお願いします！