芸術鑑賞会

今日は芸術鑑賞でした。低学年と高学年に分かれて実施しました。

音楽工房さんによる「おもしろ民族楽器大集合」というもので、世界の民族楽器をたくさん紹介いただき、演奏を聴かせていただきました。「丸い楽器」、「三角形の楽器」、「四角い楽器」、なんと「食べられる楽器」までありました。アルマジロや亀、ナマズの皮でできた楽器も。知っている曲もたくさんあって、演奏に合わせて子どもたちも手をたたいたり、大きな声で歌ったり、楽しい時間を過ごすことができました。

 

世界中にあるいろんな楽器は、その土地の風土や生活にとても密着して、長く受け継がれてきたものなのだなということを改めて実感した時間でした。

不審者対応訓練

今日は児童と教職員の不審者対応訓練を行いました。児童は25分休憩の終わりごろに不審者が入った想定で行いました。子どもたちがどのように避難すればいいか自分で判断できるよう、一番近くのカギのかかる教室などに避難することや運動場にいる先生の指示にしたがって避難することなどの事前指導を行ったうえで実施しました。

子どもたちは近くの教室や保健室、運動場などにスムーズに避難していました。その後教室に帰って各クラスで振り返りを行いました。

 

教職員の訓練は放課後に行いました。箕面警察、箕面市の市民安全の職員の方にきていただき、実際に不審者役になっていただいて行いました。どのように侵入するかというような想定を職員は知らないまま、警察が来るまで１０分程度かかるという想定で、１０分間不審者対応を行いました。体育館に集まって、訓練の反省やさす股の使い方の研修を行いました。

子どもたちの大切な命を守るために、ふたつの訓練を実施して、緊張感あふれる一日となりました。

 

２学期２日目

今日から授業が始まりました。

学活で２学期のクラス目標を話し合ったり、夏休みの作品をお互いに見合ったり。子どもたちは楽しそうに取り組んでいました。

 

給食も始まりました。子どもたちの大好きなカレー。

「モリモリ食べるぞー」と先生も大盛のお代わりをしていました。

 

今週いっぱいは授業は４時間で終わり。給食を食べて１３時３０分下校です。

暑い中の下校になるので、生活指導の先生が「しっかり水分をとってから帰るように」と校内放送で子どもたちに伝えていました。

２学期が始まりました

今日から２学期がはじまりました。

子どもたちの声が響き渡り、夏休み中静かだった校内も活気にあふれています。

 

 

 

かんたん朝ごはんレシピ⑤～オクラの梅風味ごはんにチャレンジ～

1日の元気のもとは朝ごはん！
この夏休み、かんたんな朝ごはんレシピをブログでしょうかいしていますので、朝ごはんづくりにチャレンジしてみてくださいね。

今回は、食欲がない朝でもあっさり食べやすい、ごはんのおともをしょうかいします。
夏がしゅんのオクラは、ビタミンを豊富にふくんでいます。
オクラを包丁などで切ると、ネバネバしたとうめいな糸をひきますね。
このネバネバは食物せんいの仲間で、つかれた胃のねんまくを守ったり、おなかの調子をととのえる効果があります。
また、梅干しも食欲がない時におすすめの食材です。
すっぱい酸味がつかれを取ったり、食欲を増してくれる上に、オクラのネバネバと同じくおなかの調子を整える効果もあります。
そんなオクラと梅干しを使って、簡単に、元気の出る朝ごはんを作りましょう！

【オクラの梅風味ごはん】

〈材料〉1人分
オクラ・・・・・・・2本
大きい梅干し・・・・1/2個～1個（お好みで）
かつお節・・・・・・小さいふくろの半分くらい（適量、お好みで）
しょうゆ・・・・・・少々
※小さい梅干しの場合は1個から2個くらい、お好みで使ってください。
　カリカリの梅でもおいしく作れます。

〈作り方〉
1　オクラは、塩をまぶして表面のうぶ毛を取り除くように、よくもみ洗いする。
　　さっと水で洗い流す。

2　小さいなべに、水を入れて、火にかける。
　　ふっとうしたら、1のオクラを入れてゆでる。

3　1分くらいゆでたら火をとめて、オクラをボウルに入れた水に入れて、手でさわって
　　も熱くなくなるまで冷ます。
　（オクラは生でも食べることができますが、さっとゆでると、やわらかく食べやすくな
　　ります。
　　ゆでた後、そのままザルに入れて冷ますと、冷めるまでに時間がかかるため、残って
　　いる熱で色が悪くなってしまいます。
　　ゆでてすぐに水に入れ、30秒から40秒くらいそのまま冷ます（これを「あら熱を取
　　る」と言います）と、あざやかな緑色を保つことができます。）

4　オクラのへたを切り落として、刻む。
　（へたを切り落としたら、包丁でトントンと刻みます。
　　シャキシャキした歯ごたえが好きな場合は、2mmくらいの厚みの小口切りにしても
　　いいです。
　　細かく刻むと、よりねばりが出てねっとりと仕上がり、ごはんとからみやすくなりま
　　す。）

5　梅干しの種を取り除き、刻む。

6　オクラ、梅干し、かつお節をよく混ぜる。

7　味見してみて、味がうすいな、という場合はしょうゆを入れる。
　（梅干しの塩分や入れる量によって味が変わるので、一度味見してからしょうゆを入れ
　　ましょう。）

8　温かいごはんにのせて、できあがり！

食欲のない朝でも、あっさり食べられます。
ごはんだけでなく、そうめんやスパゲティと混ぜたり、豆ふにのせて食べてもおいしいですよ。
お好みで、いりごまを加えてもいいですね。

来週から学校が始まります。
生活リズムをしっかり整えて、元気いっぱい登校してきてくださいね！

「かんたん朝ごはんレシピ④」〜かんたんチーズトーストにチャレンジ〜

1日の元気のもとは朝ごはん！
この夏休み、かんたんな朝ごはんレシピをブログでしょうかいしていきますので、どんどん朝ごはんづくりにチャレンジしてみてくださいね。

朝ごはんにパンを食べるご家庭も多いと思いますので、今回はパンの簡単アレンジメニューを2種類、しょうかいします。
パンに具をのせて、オーブントースターで焼くだけ！
軽く焼いた食パンにバターやジャムをぬっただけでもおいしいですが、具をのせると栄養バランスがよくなります。
簡単なので、ぜひチャレンジしてみてください。
（今回は、パンやチーズなどを使っています。
　小麦や牛乳・乳製品などのアレルギーがある場合は、米粉パンを使ったり、
　チーズを使わずにマヨネーズで混ぜた具だけをのせて焼いたりしてください。）

【簡単チーズトースト】

■アレンジその1：ツナとコーンのチーズトースト

〈材料〉食パン1枚分
食パン・・・・・・・1枚
ホールコーン・・・・大さじ1（かんづめや、レトルトパックのものが便利です）
ツナかん・・・・・・小さいかんづめを1/2個
スライスチーズ・・・1枚
マヨネーズ・・・・・適量（お好みで）
※ツナかんは、水にのかんづめでも、油づけのかんづめでも、どちらでもおいしいです！

〈作り方〉
1　ホールコーンを、小さい器かボウルに入れる 。
　（かんづめやレトルトパックのホールコーンを使う場合は、
　　そのまま使ってください。
　　冷とうのホールコーンを使う場合は、茶こしや小さいざるに入れてさっと
　　熱湯をかけるか、電子レンジで使える器に入れてふんわりラップをして、
　　電子レンジで1分加熱してください。）　　

2　ツナかんを入れる。
　（かんを開ける時は、手を切らないよう注意しましょう。
　　かんからツナを取り出す時に、スプーンでぎゅっとおさえて、
　　水分をしっかり切ったほうがおいしくできます。）

3　マヨネーズを適量入れて混ぜる。
　（マヨネーズが苦手な人は、入れなくてもいいですよ。）

4　パンにのせる。

5　上にスライスチーズをのせて、オーブントースターで3分から5分ほど焼く。

6　お皿にのせて、できあがり！
　　チーズを上にのせて焼くと、とろけたチーズが具をまとめてくれるので、
　　具がこぼれなくて食べやすいですよ。

■アレンジその2：じゃこねぎチーズトースト

〈材料〉食パン1枚分
食パン・・・・・・・・・・・・・・1枚
しらすぼし（ちりめんじゃこ）・・・大さじ1
葉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・5cmていど
スライスチーズ・・・・・・・・・・１枚
バターやマーガリン・・・・・・・・適量（お好みで）
※しらすぼし（ちりめんじゃこ）は、やわらかいしっとりタイプでも、
　しっかりかんそうしてパラパラになっているかためのものでも、
　どちらでもいいです。今回は、やわらかいしっとりタイプを使いました。

　葉ねぎの代わりに、しその葉（大葉）や、パセリなどでもおいしいです。

〈作り方〉
1　葉ねぎは、小口切りにする。
　（しその葉（大葉）を使う場合はせん切りに、パセリの場合はみじん切りにしてください。）

2　お好みで、食パンにうすくバターやマーガリンをぬる。
　（好みなので、ぬらなくてもいいです。）

3　しらすぼし（ちりめんじゃこ）をのせる。

4　スライスチーズをのせて、上に葉ねぎをちらす。
　（チーズの上に葉ねぎをちらすことで、トースターで焼く時の熱で
　　葉ねぎに火がとおり、くさみがぬけて食べやすくなります。）

5　オーブントースターで3分から5分ほど焼く。

6　お皿にのせて、できあがり！

2種類のチーズトーストを半分に切って、お皿にのせました。
プチトマトなどの野菜をそえると、より栄養バランスがよくなります。
牛乳をそのままでもいいですが、今回は「きなこ入りミルク」でどうぞ！

■おまけアレンジ：きなこ入りミルク

マグカップにスプーン1ぱいのきなこを入れ、牛乳を入れてよく混ぜるだけ！
きなこの風味で、砂糖を入れなくてもほんのりあまく感じますよ。
分量はお好みです。

夏休みも後半になりましたが毎日暑さが厳しくて、なかなか外で遊ぶのは難しいですね。
すずしい部屋で過ごす時間が増えて、夜ふかしや朝ねぼうをしていませんか？

朝ごはんは、毎日の生活リズムも作ります。
早起きして、ラジオ体操で体を少し動かして、朝ごはんを作ってしっかり食べて、体を目覚めさせましょう！

「かんたん朝ごはんレシピ③」～おにぎらずにチャレンジ！～

1日の元気のもとは朝ごはん！
この夏休み、かんたんな朝ごはんレシピをブログでしょうかいしていきますので、ぜひ朝ごはんづくりにチャレンジしてみてくださいね。

今回は「おにぎらず」にチャレンジしてみましょう！

【おにぎらずにチャレンジ！】

おにぎらずは「にぎらないおにぎり！」
かんたんに作ることができるうえに、おにぎりに比べて具をたくさん入れることができるので、食べごたえがあります。

＜準備するもの＞
・ほかほかごはん
・のり
・中に入れる具（お好みで！）
・ラップ
・包丁（おうちの人に聞いてから使いましょう）
・まな板

１．石けんできれいに手を洗う。
　　料理をするときのキ・ホ・ンです。

２．具材を用意する。
　　今回はレタス、ハム、ツナ缶でやってみます。
　　レタスは手でちぎる。

レタス・ハム・ツナ缶

３．ラップをテーブルなどの上に広げる。

４．ラップの上に焼きのりを角が上になるようにのせ、その上からごはんを四角くなるようにのせる。

５．レタス、ハム、ツナの順番で上にのせていく。

お好みで味付けにマヨネーズ

６．具材の上にごはんをのせる。

７．左右、上下の焼きのりをたたんで包む。

８．ラップで包み、５分ほどおいてなじませる。

９．ラップの上から半分に切る。

１０．できあがり

～番外編～

★かにかま、オクラ、ウインナー
オクラは下ゆでしてから使います。

半分で切ると…

このように星形ができ、かわいく仕上がります。
ウインナーに黒ごまなどで顔を書いてもかわいくできますよ！

夕飯の残りを入れてもおいしいですよ！