キックボクシング２３回ローキックのコンビネーション

今回も代理の先生でした。
いつもよりも人が少なく、スペース的にはかなりの余裕

(1)構えの基本から、ジャブ、ワンツー、左右ミドルなど。
　右ストレートの時に、もっと体重移動をした方がいいということ、
　ミドルが少し外に逃げていることなどを注意されました。

(2)で、ローキックを絡めたコンビネーションの練習。
　①ジャブ→ローキック
　②ワンツー→左フック→ローキック
　③ワンツー→左アッパー→ローキック
　④左ミドル→ローキック

(3)その後、レガースを付けて、攻防の練習。
　ローキックのガードは基本的にミドルのガードと同じで、
　外側に向けて、足のフレームを作り、すねで受ける。

　アッパーのガードは、フックのガードの形から、右肘を内側に入れる感じ？
　これはいまいちよく分かりませんでしたｗ

　あとは、これらとパーリングを組み合わせて、上記コンビネーションのガードとか。
　
　攻撃側も、相手のジャブや右ミドル、ローキックを防御してから、
　そのままの流れで上記コンビネーションをするという練習。
　⑤相手の右ミドルをガード→カットした左足をおろす勢いで右ストレート→ローキック
　というのもやりました。
　
　この5種類くらいのコンビネーションの練習を一気にやったので、あわただしく、
　結構混乱しがちでしたｗ
　サウスポーの人もいましたしね。

　このコンビネーションの練習に一時間まるまる掛けてもいいぐらい。
　あと、ローキックの練習用にサンドバックが欲しいなと思ったり。