あと１キロ落としたい！！まずは体のストレッチ！？

体がダブッっとしてきただけじゃなく
体重もダブッと増えつつあります。
来週の月曜日に体重が４７．５キロに落ちてなかったら
来週は「トレーシーメソッドと燃焼野菜スープ！」のリセット訓練週間にします！

本当は４６・５キロに戻したい！！
でもとにかくまずは1キロ落としたいわ！！
来週の目標４７．５キロ！

今週はちょっと気合を入れなおしますわ。
体が硬くなっちゃっているので　まずはストレッチしてみます。
毎日いろいろなＤＶＤやって来週はトレーシーメソッドやれる体に
戻したいわ！！！
バレエのＤＶＤはゆっくり丁寧に体を動かすので
運動久しぶりの場合はいいと思うよん。

今日は野菜中心の食生活めざします。

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７位！！あああ！こちらもヨロシクお願いします！！！
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