コナミスポーツのバイオメトリクスってこんな感じ。

ただ今　コナミスポーツのバイオメトリクスというダイエットプログラムの
お料理を作っております。
このように材料はお野菜たっぷり。
これ以外にもお野菜の入ったスープが付いて　で、この野菜の中に鶏肉を入れての夕食メニュー。
食べきれない量です。（これ一人分ですもの）

本日は鶏のささみのゴマソースをこれから作ります。
ほうれん草とシメジの和え物も。

今日は仕事もひと段落。
そういうわけなので丁寧に丁寧に下ごしらえをしてお食事を作っています。

コナミのバイオは別にこんなに本気でお料理しなくてもまあ何とかなるんだけど
私の場合は「お料理が好き」である。ということから、そこを精神的土台にダイエットをするというトレーナーの方針なので
「お料理作ると気分が落ち着くなら、気の済むまで作ってください。」って感じなわけ。

今日は仕事の締め切りないんだもん。
で、も～～何もしたくないのでお料理しているわけ。
は～～～疲れちゃったよ～～。
でも、お料理は気持ちいい・・。
お料理を丁寧に作っているだけで　すごくいい気分・・・。

仕事で忙しい時は何も作れないからな～。
こういう時間を　いつも作れないといけません。
このように　いつも気持ちよく暮らさないといけません。

仕事が終わった後の　お料理は本当に気持ちがいいものです。
「いつも　落ち着いた暮らしをしないといけません。」
お料理をしている時だけは　良い人になった気分になります。

☆今日はお料理ブログ。写真だけどこういうのでも　いいかな。
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