体重も体脂肪も気にしないダイエットなんてのはやせた人だけができることさ！といいつつ「ダルグラ」さ。

体重や体脂肪の数値を気にしないダイエットってできるのかしら・・？
ダイエットというか自分の体重や体脂肪をまったく気にしないである程度の体形を維持するってできるのかしら・・・。

きっと・・いるのよね・・・。しゅん。
自分の体脂肪なんか気にしないで　きっちり体を使って美しい体でいられる人・・。
気にしないでいられるようになりたいものだけれど毎朝体脂肪・体重を計っています。
体重？計ってないけど～？気にしてないから～。って言うほうがおしゃれなんでしょうが
計ってます！気にしてます！！

今週は体重が４６キロ前後であります。私の身長１５５・５センチ
これを死守しようと頑張っております。（この体重はかなり努力してます。お料理に気をつけてます）
体脂肪は私の家の体重計では２４パーセント台。

今はこのレベルを保つために毎日努力をしているのであります。
体脂肪が減らないのが残念なんだけどね！
秋に驚くほど一度あがった体脂肪を　日々の努力で抑えようとしております。

今日は仕事は休みなので「科学博物館・かはく」に行ってきます。
私の全細胞が愛に包まれてウレシイなって言うまで遊んできます。
西洋美術館の喫茶店でお茶をして元気をたっぷり入れてきます。

今日は仕事はないので家を片付けるのを頑張らねば～～！
今日は「世界で一番人生を楽しんでいる人ぐらい」頑張りたいです。

この世に未来がある限り　人生は楽しいことしかないじゃないか・・。って
科学がいつも言っている・・・。かはくに行く前に「ダルグラ」がんばります。


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本日の「ダルグラ」の結果～！

今日もジムに行きました。
今日はダンスとかをしたわけじゃなく
筋トレをしてその後有酸素運動。
全部あわせて40分ぐらい。

・・・どーよ！行ったわよん・・・。
はあ・・・ジムってのは毎日行くところじゃないんだろうけど
まあ、しばらく頑張ります。

ジムに行くとその後ものすごく食事がおいしいので恐ろしいわ・・。

昨日のダルグラの結果を書いていたとき　脳が「贅沢はうしろめたい」説を
言い出したので妙な気分になったけれど
今日は「世界一人生を楽しむ人」だったらジムに行くのも
すごく楽しんじゃうんだろうな・・。ということを考えています。←（脳が）
「世界一人生を楽しんじゃう人」だったらどんなスタジオプログラムでも
出ちゃうんだろうね。どんなに踊れなくてもさ。


私が「世界一人生を楽しんじゃう人」だったら
誰かに迷惑ってかかる？
かからないよね。

脳が「なぜアナタは世界一人生を楽しんじゃわないんですか？」ってさ。

ジムに行くと良い事がおきるとするならば
脳が結構早い時間に（夜中じゃないのに）面白いことを考えるって事ね。
「世界一　人生を楽しむ」ってやっちゃダメなことじゃないよね。
じゃー、やってみようかな・・。


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