小公女ダイエット１１日目・謎の筋肉痛！こんなことで筋肉痛？

昨日足を高い所に乗っけたままゴロゴロしていた時に
ふと、頭をちょいと上げ下げしてみたわけよ。
頭の下に手を入れてちょいと頭を上げてみたわけ。
肩甲骨は床から離れない程度の腹筋ってのやったわけ。

で、まさかの筋肉痛！！
これって、こんな程度の運動でも腹筋のトレーニングのなるのかーって驚くべきなのかしら？
こんな程度の運動で筋肉痛になるってダメすぎない？って
驚くべきなのかしら？
ありえなくない？
5センチ頭を上げただけで筋肉痛！？ありえないわよねー！
アタシってもっと鍛えるべきなんじゃないかしら？
筋肉鍛える余地がかなりある感じがするわよね！！
食事制限はどうにも出来そうにないので
筋トレの方が楽しいかしらね。

だれか暇な人がいたら
足を椅子に乗っけて頭をちょいと上げる腹筋をやったら
筋肉痛になるかやってみてー。
ちょいと左右に振ってみたりしてみて。

☆小公女ダイエットのやり方は←左のカテゴリーのところにまとめてあるので
読んでねー！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエット日記部門

ただ今１３位！！めざせ、10位以内！！

　←私のホームページへ・毎日表紙変わってます