ゴルフボールマッサージ+耳たぶ回しマッサージ・4日目で効果あり！！

おネエ★MANSでやっていた高橋ミカ先生考案の
ゴルフボールで顔をマッサージするって言う方法
コメントできよこさんが良いらしいと教えてくれていたので
やってみました。

テレビで見た後すぐやってみたのだけれど
そのときマッサージクリームというか乳液というか
あまりちょうどいい物がなくて
家にあったクリーム使ったらスルスルしすぎたりヌルヌルしすぎたりで
なんかうまくいかなかったのです。
で、今回はハダラボのヒアルロンサンクリームで挑戦！
このクリームとゴルフボールと私の肌の渇きがちょうどマッチしたので
いい感じに！！

マッサージの方法は耳たぶ回しのリンパの流れを良くするっていう
お手入れの方法を採用。
テレビでやっていたのもだいたい同じような感じだったのでね。
耳たぶ回しのマッサージは
ホントにスッキリするのだけれど
毎日はやってなかったのであります。
しかーし、今回は連続してやってみたのです。
4日で効果出てきました。
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ランキング落ちたので黒い表紙さ・・・上がったら青くするわさ、、、シュン
まあ、黒い方が落ち着く感じはあるのだけどね。
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ウオーキングが良いってわかっているけれど・・。寒いもん。外。

燃焼スープとウオーキングをダブルでやれば体重落ちるわよ！って
そんなの分っていたのよ。
でも　どう歩くかってのが難しいじゃなーい。
外は寒いしさー。
家事もあるしさー。仕事あるしさー。

昨日のダイエットは家で仕事している人用のダイエットね。
外で仕事している人はあちこち歩くから１万歩ぐらい歩けるのか分らないけれど
家で仕事しているとそんなに歩かないのよん。

で、昨日超細々歩いてみましたわ！！
家の中で一万歩歩くと家事が進みますわ。
だって反復横とびぐらいちょこちょこ動きまくるんだもん。
燃焼スープにウオーキング！！そりゃ、やせるよね。
まあ、この方法の問題は毎日出来ないってことよ。
今日は疲れたので「てくてくダイエット」やりたくないのさ。

えーー今日はＤＶＤで体操しようかなー。
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まあ、黒い方が落ち着く感じはあるのだけどね。
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