一病息災も良し 気長に膝関節炎を鎮めよう

3月以降左脚膝が痛み出しお医者さん通い・・・
先生の診断結果　変節性関節炎　年をとると罹りやすいとの事
体重を減らし膝への負担を軽減して運動も続ければ良いとのこと
ネットで関節炎のリハビリ体操を見つけ寝ながら膝上げを続けている
効果が少しずつ出てきて痛みもやわらいできた　有難い
今日で4月も終わり明日は私の誕生日　72歳になる膝も使い痛み・・・
これ以上悪化させず出来れば痛みが出ないように努力しよう
我家のど根性大根　見事に育っていまや花盛り見習いたいものです
膝関節炎について詳しく解説されてます