小さなお宮さん

出来る限り毎日続けているのが、夕方の「散策ウォーキング」です。歩くコースはいくつかありますが、かならずお参りする「小さなお宮さん」があります。　最初はいろいろと神様にお願いしていましたが　最近は「有難うございました」のみです　少し人間出来たかなと自惚れています。

「寝たまま体操」

毎日が日曜日にならないために、朝寝坊は厳禁　そこで毎朝起きる直前に実行しているのが「寝たまま体操」です。　いくつかの自己流体操を組み合わせていますが、「布団の上で寝たまま」です。その仕上げが「寝たまま腹筋」その勢いでエイヤッと起きることが出来、布団の中でグズグズ
することがありません