出来る限り毎日続けているのが、夕方の「散策ウォーキング」です。歩くコースはいくつかありますが、かならずお参りする「小さなお宮さん」があります。 最初はいろいろと神様にお願いしていましたが 最近は「有難うございました」のみです 少し人間出来たかなと自惚れています。
毎日が日曜日にならないために、朝寝坊は厳禁 そこで毎朝起きる直前に実行しているのが「寝たまま体操」です。 いくつかの自己流体操を組み合わせていますが、「布団の上で寝たまま」です。その仕上げが「寝たまま腹筋」その勢いでエイヤッと起きることが出来、布団の中でグズグズ
することがありません
することがありません