最近は、「自分にやさしく」するだけで、
なんとか怒りのコントロールをできて
いたのですが、さすがに、病院や薬局での
返事しない、反応しない娘に対して
(トイレの件もあり)
焦りと怒りがふつふつ・・・。
こんなときは、名前すら呼びたくなくなります。
顔も見たくなくなります。
久しぶりの試練だ、と思い、
奇跡講座のワークブックを実践しました。
「私のこの思いに何も意味はありません」
「私が思っている理由で、娘に怒っているのではありません」
「ありのままを観ていません」
と、思いつくままにやってみました。
そうすると、気持ちが落ち着いてきて、
”娘は私を気分良くさせてくれる存在ではない”
ということに気付けました。よかった。本当に。
私にとって都合の良い人ではない
ということに安心すらしました。
こんなギリギリな状況で、大丈夫なんだろうか。
いつか取り返しのつかないことになりそうで
不安です。これに関してもワークブックしよう。