明日は、療育センターでの診察の日です。
保育園の健診にて、”場面かんもく”と診断されたためです。
正直、行かなくてもいいと思ってはいます。
はじめて会う、縁もゆかりもないお医者さんに
そう言われたからといって、行くのもどうかと
思ったのですが、全ては自分がこれを
どう捉えているかが問題であって、
受けようが受けまいが一緒だと思ったので
明日、です。
娘と一番一緒にいるのは私だし！という
これは正論でもあれば、傲慢でもあるので
専門家の意見もききたいです。が、
私の場合、傲慢オンリーであり、
「要らぬが聞いてやる」という態度なので
相手を怒らすか（対同等）、呆れさせるか（対畑違い）、
はたまた夫と娘（対身内）に恥ずかしい思いを
させるのは必須です。
娘のことなのに、私は自分のことでいっぱいです。
奇跡講座 ワークブック編（２３日目くらい）
【レッスン６】 ２回目
・私が自分でいることがつらいのは、
ここにない何かを見ているからです。
・私が過去を思い出して苦い思いをするのは、
ここにない何かを見ているからです。
・私が心穏やかなのは、ここにない何かを
見ているからです。
・私のこの爽快感は、ここにない何かを
見ているからです。
ここでも、レッスン５と同じように、以下の
２つを念頭におきます。
「小さな心の乱れというものはありません、
それらはみな、等しく私の心の安らぎを
乱します。」
「この心の乱れを取っておいて、他の乱れを
手放すことはできません。この練習のために
すべては同じとみなします。」
毎朝起きづらいです。起きづらいだけならまだしも
ネガティブな感情やメッセージと共に目覚めるので
後ろ向きで何もやる気がおきません。
すぐに、今日の奇跡のコース ワークブックレッスン
を思い出して起き上がります。
今まで、自分の立場、立ち位置、役割を全て拒絶して
今があると思うと、全てが辛すぎた朝でした。
ならば娘も拒絶の結果の成果物だと思うと、
申し訳ないやら、しかしどうする術もなくただただ
怒りだけがふつふつ。。
準備した朝ごはんを食べず、ミロパン！という娘に
結局「それ（準備したやつ）食べて！
」と言ってしまい、
それまでぼーっとしていた夫が娘をフォローしており、
それにもまた私が怒るまで娘の相手をしないのか
とまたムカムカ。。。。。
娘に対して怒りに火がついてそれを
表現する直前まで、レッスンも全く
役に立ちません。結局、もっとも弱い者を
熟知している自分が大嫌いです。
ですが、その自分を赦さなければ、
誰をも赦せなくなることも知っています。
私は常に誰かにとっての弱者だったのだから。
なら怒りを受ける娘はどうなる？最終的には
娘が弱者を探す人間になっても
それを通過点とみなし、ジャッジしないで
済むだろうから大丈夫。目の前だけみて
がんばろ
奇跡講座 ワークブック編（２２日目くらい）
【レッスン５】 ２回目
・私が思っている理由で、社会が辛いのでは
ありません。
・私が思っている理由で、ピアノが弾けないのでは
ありません。
・私が思っている理由で、娘が大好きなのでは
ありません。
思いの大きさで選別しないようにするため
以下を唱えます。
「小さな心の動揺というものはありません。
それらはすべて等しく私の心の平安を乱します。」
「この乱れだけを取っておいて、他の心の乱れを
手放すことはできません。この練習のために、
それらを全て同じとみなします。」
奇跡講座 ワークブック編（２１日目くらい）
【レッスン４】 ３回目
・私の姉に対する対抗心、
申し訳ない気持ち、優位に立ちたい気持ち、
悔しい気持ち、防衛心、甘えなどの感情に、
何も意味はありません。これらの感情は、
この通りで見ている標識、信号機、木々、
のようなものです。
・私の姪に対する申し訳ない気持ち、
切ない気持ち、応援したい気持ち、に
何の意味もありません。これらの思いは、
この部屋でみているくし、スプレー、鏡、カーテン
のようなものです。
・私の娘に対する可愛い気持ち、嬉しい気持ち、
不安、情けない気持ち、に何も意味はありません。
これらの思いは、この部屋でみているスマートフォン、
電動歯ブラシ、お弁当箱、のようなものです。
奇跡講座 ワークブック編（２０日目くらい）
【レッスン３】 ３回目
・私はこの並木道を何も理解していません
・私はこのお茶碗を何も理解していません
・私は保育園の先生を何も理解していません
・私はこのバターナイフを何も理解していません
・私はこのコーヒードリップを何も理解していません
適当に進めていいのでしょうけど、
（むしろその方がいいと思うのですけど）
性格上、なんだか ”ちゃんと”できてるか
気になってしまって、注意事項を徹底的に
守ってやろうと思っている私がいます。
でも、今、１日１レッスンをゆーったりと
やっております。今まで効果的だったレッスンを
突然やったりもしますが、ベースは
１日１レッスン。今日は、レッスン３。
私の中でいちばん印象の薄いレッスンですが、
のんびり、ゆったり、好きなように続けて
いけたらと思います。
奇跡講座 ワークブック編（１９日目くらい）
【レッスン２】 ３回目
・このマスクが持っている意味、イメージを
全て私が付与しています
・娘が持っている意味、イメージを
全て私が付与しています
・あの時計が持っている意味、イメージを
全て私が付与しています
・このスポンジが持っている意味、
イメージを私が全て付与しています
毎日、のんきにこれを唱えているわけにもいかず、
今日の朝も、娘へイライラしてしまったので、
（あくびをしたくなくて、こらえて奇声を発するので）
「娘に対してイライラしています、
それは私がそこにない何かを見ているからです」
レッスン６を、咄嗟に唱えたら落ち着きました。
ふう。まったなし。
今週、姪っ子の大学の卒業式らしい。
このご時世、花束とか持って行って大丈夫かな？
と迷ったけど、長年の思い込みにより、
花屋に行かずにはいられなかった。
卒業式なんていつぶりだろう？おそらく
自分の専門学校以来まったくなかった。
姪っ子のそれぞれの卒業式に私は
呼ばれなかったんだな、そもそも。
けっこう、姪っ子に対して何もしてこなかった
んだと申し訳なく思ってしまう。
ほんとごめん。悲しくて泣きそうだ。
だけど、私が泣けば自己憐憫にしかならないから、
「私のこの思いに何も意味はありません」
と、ワークブックのレッスンに使ってしのぐ。
だから２５年前から私の中で常識が変わってない。
卒業式に花束がないなんてありえない。
結局、予約してしまった。
夫が、花なんて貰っても迷惑、花を買う
習慣がない、なんていうから少し迷った。
もしかしたら、姪っ子もそうかもしれない
むしろそっちが可能性として有力だったけど
だから何だろう。プレゼントはあげる人の
エゴだけ。知ってる。あぁ、またもや私は
エゴに負けたのだった。
それにしても、花屋さんが、
「受け取りのあさっては・・、、２１日ですね！！」
と、堂々たる間違えっぷりで
おもしろしかったです。ほんとは１９日。
カレンダー見ながら、
「今日は、１８日ですよね・・・」
それでもあさっては、２０日ですから（笑）
大好きよ！
奇跡講座 ワークブック編（１８日目くらい）
【レッスン１】 ３回目
・このミトンに何も意味はありません
・この毛布に何も意味はありません
・この手首に何も意味はありません
・この羽虫に何も意味はありません
・あの信号機の赤いライトに何も意味はありません
・あのマンションに何も意味はありません
・あの看板に何も意味はありません
「さりげなく」「選ばない」「区別することなく」が難しい。
レッスンをやろうと思い立った瞬間に
それはもはやさりげなくない。
天井のカビ＆虫たち駆除は、
今週末、夫の会社から脚立を借りて
やることにしました。天井といっても
今度は壁が気になりだし、どこまで
できるかわかりませんが、
気になってしょうがありません。
どんなに拭いても絶対居ます。
飛んでいます。んにゃろめ
虫よりもカビをとにかくどうにかしたい。
そして朝からお風呂場の掃除を、
やろうやろうと思ってますが、
なかなか取り掛かれずにいます。
早くしないとお迎えの時間がやってきます。
やりたくない～
天井いや～
カビだいきらい～
奇跡講座 ワークブック編を実践しております。
とりあえず、３６５あるレッスンの１～１０を
３週間にわたって、数回繰り返しました。
日によって、私の抱える思いによって、しっくり
くるものとこないもの、いろいろ気付きもあります。
ワークブックを開かなくても自分でできるように
覚えていますが、そのレッスンが実際に達成できてる
とは言えず、次に進めずにいます。
「がんばってやる」、「意識してやる」というのを
「なんとなくやる」、「やらなくなる」、「忘れる」
というところまでに至ったら次に進もうかと
考えております。
レッスン１～１０までの私の解釈 ---------------
周りの全ての物（A）を意味のないものと仮定する。
自分の思い、感情、理想、思考回路（B）などを
それら（A）に例える。自分の過去もそれら（B）の
積み重ねで、過去も結局意味がない。
しかも自分は、その過去にかんじがらめになっている。
そして目の前にいる家族や顔見知り、
あかの他人もそうなので、人に対する感情も
もちろん無意味。皆、それぞれ、膨大な数の
蟻の行列を持ち歩いているようなものだ。
結局、何も持っていない、何も思考していない
ことと一緒だ。
----------------------------------
レッスン１～１０まではこんな感じ。
あくまで解釈しただけです。自分が
それを達成できているとは思わないことが
大前提らしいです。
とりあえず、これで終わると、本当に
無意味だけで終わってしまうので、
「この練習は、私が今抱えている全ての
ことから解放されることに役立つでしょう」
の文章を最後に付け加える、とのことです。
奇跡講座 ワークブック編（１７日目）
【レッスン５】 ２回目
・私が思っている理由で、私の心が乱れているのではありません。
１分くらい、心乱されることと原因をピックアップする。
大小関係なく、比重なく行うために、次を唱える。
「小さい心の乱れというものはありません。
それらは全て私の心を等しく乱します」
「この心の乱れをとっておいて、他の心の乱れを
手放すことはできません。この練習のために、
それらを同じとみなします」
全ての思いは同じ、と感じることが
最終目的らしいですけど、そんなことできるんですかね？
奇跡講座、ワークブック、
なかなかスムーズにいかない。
どうしても頑張ってしまう。
「さりげなく」できない。
レッスン１１以降をやってたけど、
１～１０が気になりだして
また最初からやってみたり。
何も理解してない、とか、意味ない
とか、過去にとらわれてるとか、
ありのまま観てないとか
わかっちゃいるけど、それを
自分の中で受け容れた！とは
ならないというか。。
それが要練習ということですね。
地道にやるしかないと思う。
これが生活の中心になっちゃ
いけないのでしょうけど、
最近、対人がとても面倒くさい。
嫌われたくない必死な自分が
すごくいや。嫌いな人にも
嫌われたくない。どうしても。
どうしてそんなに？と自分でも
思う。そんな奴、一番面倒くさいのに！
昨日、夫に、私が手の届かない箇所の
拭き掃除をお願いしたら、やはり虫たち
がたくさんおり、天井に超たくさんいることが
判明しました。
絶対に安全な場所だもの。
まず北側のキッチンなので暗くて見えない。
床から遠くて見えない。湿気が多い。
模様の溝に隠れている。
掃除の際、拭きにくくて腕痛くなる。
面積広い。
orz......
もう敗北感しかありません。
キッチンなので虫除けも大量にできないし。
夫が中途半場に雑に掃除したもんだから
カビの胞子が舞って娘がまた掻き始めた。
はぁ。
クリーニングに出すつもりだったスーツは
カビがひどくて受付け出来なかったし、
カビだらけのとうかごを捨てるための
特大のゴミ袋は買うのをしょっちゅう忘れるし、
新調したカーテンは３週間後にしか届かないし、
春のお掃除ラプソディ、
なんだか失速しております。
