夏休みの旅行でホテルや民宿の美味しい食事を頂き、各地で特色のソフトクリームを味わったお蔭で順調に体重が増えていました。
以前から興味のあった「石原式朝だけダイエット」を試みてみることにしました。
この方法はダイエットだけでなく色んな病気も改善するのに効果があるそうなのです。
きっかけは友人Ｓさんに紹介された「ヒューロムスロージューサー」【石臼式低速ジューサー】です。
夏休みの帰国を待ってすぐに購入しました。 無農薬の人参やレモンが大量におまけとして付いてきましたので早速試してみました。
このジューサーは酵素を壊さないそうなのでそれも魅力です。
気の所為かもしれませんが随分美味しく感じます。
私の肥満はステロイドの副作用でもありますのでどこまで効果があるか分かりませんが、健康で毎日を過ごせるように願って頑張ってみます！
普賢岳のあの頃は息子が九州にいたし、長崎はお正月に旅したことがあるしグラバー邸など懐かしくて～
それにしてもモコポリさんの解説の詳しさには驚きます。
私など面倒でササッと済ませてしまってるのでね、反省しました（苦笑）
このジューサー優れものですよ。
糖尿病の弟も元気になってるし私は美容にもいいかなと（ダイエットはしてないの）続けています。
ひと月で（二人）人参１０kg、あとりんごとレモンを入れています。
美味しい味ですね！
無理せず頑張ってくださいね。
小太りくらいが長生きだと言われてるでしょう。（私まさに小太りです～）ハハハ～
ダイエットと書きましたが、人参と林檎のジュースで健康になるのが目的です。
何時までも元気でいたいですからね！
記事にも書きましたが、このジューサーのお蔭でジュースがとても美味しく作れて続いています。
タイトルが興味を引くためにダイエットとなっていますが、健康法の一環ですのでご安心下さい。
冷蔵庫、やはり少し高くてもパナソニックにしたらよかったと反省しています。
健康オタクだった私は色んな方法を仕入れては試したのですが、なかなか続かなくて・・・。
石原式は朝、人参４００ｇに林檎３００ｇのジュースを飲むのですが、私も他に自然のクエン酸を少々入れています。（朝市にはなかなかレモンが並びません）
弟さんも糖尿ですか？ 私もステロイドの副作用で糖尿病を宣告されています。
あと、黒豆健康法も取り入れて、炒り豆にしたり、酢黒豆を作って食べたりしています。
効果があったのか、血糖値は１００前後で安定しています。
もう少し頑張って９０以下で安定させたいのですが・・・。
ジュースの効果を期待しています！
ブログは逆に私はさとさんのようにすっきりしたものにならないかと考えています。
性格上、あれもこれもと雑多に並べてしまって・・・未だ歴史が浅いので、段々に読んで頂きやすく書ければいいなと思っています。
写真も皆、お手本ですよ！