運動用具

５日ほど前にウィングのチラシによく通販で放送している
丸いゴム風船のような器具？を見かけて欲しいなと思っていた物が安い
値段ででていた。それと前から探していたショルダーバックの
少しものが多く入って肩紐の広い物があったの買ってくる。
早速空気を入れてもらってただ腰掛けてでは
バランスを崩してひっくり返るの、でパソコンの机につかまって腰掛け
１回に５０会運動している。
本当は100ぐらいやれば良いのだが心臓に負担が掛かるので
それを１日３回ぐらいしている。
(痩せるためではなく腿のあたりの筋力をつけるため）
昨日椅子に半日座っていたら足の裏がおかしくなって茶の間の入り口で
足が畳からはなれず薬缶を持ったまま両膝とおでこをしたたかぶつけた。
膝が余りにも痛くて骨折したかなと思ったが無事健在だった。