昼飯の頃になると
ゲップや１〜２回のしゃっくりが出る。
昼食後
満腹になると
やはり
ヒックとなるし
夕方まで胃に残っている感じ！
なんか
昼飯拒否の感じが出ていた！
昨日は昼飯を抜いてみた・・
コーヒーを一杯だけ・・
軽い断食・・・
あまり動かなかったので、
胃が楽になった・・
夕食は
新玉ねぎ一個を刻み
ドライニンニクをどっさりと入れて
少なめの水で茹でる
そこへ
業スーの男の大盛りカレー中辛を入れて
煮込む。
ちょっと
底を焦がしたけどね・・
なんか
胃がスッキリしたよ！
プチ断食
意外に良いかも・・・
