ヒアルロン酸を

昨夜は壮年ソフトボール。

 

毎週水曜日は、

六週に渡って、

膝にヒアルロン酸を注入する日。

 

今夜は　お風呂は控えて下さい　

と

言われているのに、

ソフトボールで投げるなんて言えない。

 

効果が消えてしまうかもしれない。

 

 

試合は、

逆転負けです。

 

良い試合でした。

 

 

試合後は、、、

 

二日続きで焼き肉。

 

手前　牛肉

細長い　馬肉カルビ

 

野菜たっぷりの、

モツ焼きと、

ジンギスカンの焼きうどん。

焼きそば。

 

私は野菜中心で

他は　ほんの少しでしたが、

皆さん　完食しました。