インフルエンザに感染する前に予防法があると思う。
予防接種、
マスクをする、
うがいをする、
森林浴をする、（フィトンチットを浴びる）
体が冷えないようにする、
アレルギー体質改善、（花粉症含む）
体力を付ける、
寝不足しない、
私はバカなので寝込むような風邪はひいたことがないが、
それなりに予防はしているつもりだ。
予防接種はしたことがない、マスクもうがいもあまりしない、
木を扱っているし裏は山、森林浴はいつもしているようなもの、
でも、山梨県南巨摩郡南部町の道の駅で
ひのきの精油 森の朝 を買ってたまに匂いを嗅いでいる。
体が冷えないために、風呂の最後に汗が出てきたら
腰までだが風呂と水風呂と交互に３回入る、
食事に唐辛子を使う、カレーライスカレーうどんを食べる。
アレルギー体質改善には紫蘇を出来るだけ摂取。
最後に写真ののどスプレー、
メーカーに拘りはないが、成分に ポピドンヨード が入っているもの、
この成分はインフルエンザやノロウィルスやサーズまでも予防してくれる、
飲み込んでもピロリ菌から胃を守ってくれる、
中国に行くときの必携です。
これは、安価でこれだけの効果があれば試す価値がある。
信じてみたら？
