2023村岡ダブルフルランニング４４キロの部 出走記その２

最高点を過ぎると、下りが始まる。


おー災害の爪痕が。覆式のロックネットがしっかり仕事してるなあ。
あの大石が落ちてたらコース無くなってたかも。


下り基調だけど、一部登りもあり。
まあ１００ｍくらいですぐ下りになるから良いけど。


１７キロ。
下りが多くなったので、周りにランナーが少なくなってくる。
どうせ折り返したら、同じ道を引き返すので登りになるんだけどねえ。無駄な体力消耗は避けたい。


１８キロ。
以前来た時より林道の舗装が荒れていて、轍に足がとられそうになる。だいぶ疲れてきたかな？
下りは飛ばしすぎると衝撃が半端ないし、減速しすぎると足が疲れる。
やっぱりセーブしてるせいかなあ。


突然視界が開ける。道の右側に見えるのは関西方面のスキーヤーが集う神鍋高原。
この芝生は奥神鍋スキー場のトップ地点。


折り返してくるランナーの数が増えてきた。


日も当たるが、尾根部は風が吹いていて気持ちいい。
しかし長い下りだよなあ。


ブナ林の中を走るのは気持ちいいい。でも同じような景色が続くのもツライ。


時折、遠方の山も見える。


２２キロのエイド。
折り返しはもう少し先なので、あとで寄ってくことにする。


ようやく折り返し。最高点から約７キロのアップダウンのある下りは長かった・・・・・・


大体、折り返しまでは３時間ちょい。
思ったより早く上がってきたけど、もしかして６時間前半、いや５時間台で行けるか？


折り返しエイドまで戻ってきた。賑わってるけどその原因は・・・・


但馬牛の焼き肉かあ。
美味しかったけど、もうちょい塩味欲しかったなあ。


エイドからは上り返し。
急なところは歩き、それ以外は走る。


２５キロ。最高点まであと５キロだが、ちょっとづつ足に疲労がたまってきてるのがわかる。
練習だと分割しても２７キロまでしか走ってないもんなあ。


にしても長げえなあ・・・・・


思うんだが、この辺りの森に下草がないのは鹿のせいか。


奥神鍋スキー場まで戻ってきた。


紅葉時期とかきれいなんだろうなあ。


この１００キロランナーウケた。
わざわざポーズとってくれた。


やっぱり下りのダメージか。太ももの筋肉が張り出す。
飛ばしすぎないよう減速しすぎたか。


最高点が見えた。あと２キロないくらいかな。


すれ違うランナーがほとんどいなくなった来た。


３０キロ。最高点までもう少し。


最高点に戻ってきた。
折り返しからココまで１時間２０分ほどかかった。うーん２時間で１５キロは微妙かなあ。
下りでどれだけスピードアップできるか？　

つづく。