炭酸水！

私の今年の流行


それは炭酸水を飲む！


4月頃からか、毎日ペットボトル2本以上は飲んでいる


スッキリするんですよね


もちろん何も入っていない、天然の炭酸水です。


冷蔵庫に10本はＫＥＥＰしてあります


お陰で我が家のペットボトルのゴミが多い…



そうそう最近、炭酸水飲むのが流行っているみたいですね

炭酸水ダイエットですって！！


お腹が膨れるので、ご飯食べる前に飲むのが効果的らしいです


でもその他に、血液の流れに関係して、代謝アップする効果もあるそうです


二酸化炭素が血中に増えるので、酸素を取り込もうと身体が反応するので


代謝が上がるそうです



夏は、冬よりもエネルギーを使わないので

太りやすいんですよ！！

汗をかくのは水分がでているだけで

冬は体温を上げようと身体のお肉を燃やすので、その分エネルギーを使います

なので、冬と同じように食べると太るかもしれませんので要注意！！


どうですか？

炭酸水やってみたくなりましたか？？？？（（笑））

踏んだり蹴ったり

本当にブログの更新が…滞ってしまいました

21時には子供と一緒にベットに入ってしまうので

ついつい滞ってしまいがち…<m(__)m>


そして…

金曜日、障害者センターでのレッスンの後

身体の冷えを感じたので

自宅で少しゆっくりと（子供が保育園の間）

そしたら…上がって直ぐに、身体が痒い痒い痒い

なんと！湿疹があちこちに（赤いのと、白いのと）

夜も痒くて眠れず…

ついに次の日病院へ行きました

そうです「じんましん」です

母乳に安心な薬を出していただきとりあえず

かゆみも治まりました。


その3日間後…

今度はなんと！！「膀胱炎」に

ひぇ～踏んだり蹴ったり


そしてまたまた母乳に優しいお薬


とにかくお水を沢山飲んで飲んで飲んで

排出しなければ！！

そして疲れをためない（免疫力アップ）しなければ！！


などと思うのですが…



明日から、オア○○　青○店のレッスンが一年ぶりに再開

明日の為に本日はゆっくりと過ごします