私の今年の流行
それは炭酸水を飲む！
4月頃からか、毎日ペットボトル2本以上は飲んでいる
スッキリするんですよね
もちろん何も入っていない、天然の炭酸水です。
冷蔵庫に10本はＫＥＥＰしてあります
お陰で我が家のペットボトルのゴミが多い…
そうそう最近、炭酸水飲むのが流行っているみたいですね
炭酸水ダイエットですって！！
お腹が膨れるので、ご飯食べる前に飲むのが効果的らしいです
でもその他に、血液の流れに関係して、代謝アップする効果もあるそうです
二酸化炭素が血中に増えるので、酸素を取り込もうと身体が反応するので
代謝が上がるそうです
夏は、冬よりもエネルギーを使わないので
太りやすいんですよ！！
汗をかくのは水分がでているだけで
冬は体温を上げようと身体のお肉を燃やすので、その分エネルギーを使います
なので、冬と同じように食べると太るかもしれませんので要注意！！
どうですか？
炭酸水やってみたくなりましたか？？？？（（笑））
それは炭酸水を飲む！
4月頃からか、毎日ペットボトル2本以上は飲んでいる
スッキリするんですよね
もちろん何も入っていない、天然の炭酸水です。
冷蔵庫に10本はＫＥＥＰしてあります
お陰で我が家のペットボトルのゴミが多い…
そうそう最近、炭酸水飲むのが流行っているみたいですね
炭酸水ダイエットですって！！
お腹が膨れるので、ご飯食べる前に飲むのが効果的らしいです
でもその他に、血液の流れに関係して、代謝アップする効果もあるそうです
二酸化炭素が血中に増えるので、酸素を取り込もうと身体が反応するので
代謝が上がるそうです
夏は、冬よりもエネルギーを使わないので
太りやすいんですよ！！
汗をかくのは水分がでているだけで
冬は体温を上げようと身体のお肉を燃やすので、その分エネルギーを使います
なので、冬と同じように食べると太るかもしれませんので要注意！！
どうですか？
炭酸水やってみたくなりましたか？？？？（（笑））
私も ここ、三年ぐらい、炭酸水ブームなんですが …。 そこに ゆず果汁を足して 飲むんですが 飲み方 飲む時間 間違ってんでしょうか。
出産後は やっぱり 何かと 熱を出し易かったり 不調になりやすいらしいです。 お気をつけて お過ごし下さい。 私は 孫の プールレッスン引率中です（笑）
満腹中枢は食べ始めて20分位してから
反応するらしいので、食事の前15分位に
飲んでみると良いかもしれませんね
また、おやつのかわりに飲むとか…
ゆず果汁を入れるとのことなので
あまり就寝前には飲まないほうが
良いかもしれませんね
果汁なので！！
またパーソナルの時にお話しましょう！！
引率！暑いので気を付けてくださいね
ビールが欲しいけど授乳中なのでよく飲んでます。
今日初めて飲んだ「ゲロルシュタイナー」は美味しかったので是非お試しください
そうです「ゲロルシュタイナー」
私も愛飲しています
なかなか売っていないので（箱買い）
ペリエが主になりますが…