子供とトレーニング

先日、バランスボールを使っての

トレーニング・あやし方を書きましたが

こんな感じもいかがでしょうか？



そうです

腹筋です

寝そべって、腹筋を鍛える方法もありますが

子供の首に負担がかかりすぎるので

ボールを使って行います

これ以上レベルアップしたい場合は

足をあげるといいですよ



そして



こんな使い方…

ペットと一緒にどうでしょう


邪魔しているだけですが

殿は娘にパパを取られると

決まって次にチュウー攻撃します




娘は明日で4カ月になります

身長・体重（きっと７㌔）大きくなっていることが楽しみです

本日は市の3カ月検診

なので仕事もお休みです

これから行ってきます！！