眠りたいときに眠れなくなることのもっとも深刻な問題は無為な時間が多くなるということ。起きているときの肉体的、心理的な活動の劣化がじわじわと進む。
友人に言われた。「眠れなくなるとか、無気力になってくるとかは、サトルボディが傷ついているから」と。よく理解できなかったけど、ぼくには自己イメージの損壊があって、「いまここ」の自分が過去のネガティブな体験や、未解決にしたままの問題でヘタっているってことら . . . 本文を読む
バレリアンを飲んで頭がずぅ～っとぼぉ～っとしてたけど、昨日、思い切ってジムで体を追い込んでみたらうまくくいった感じ。帰り道は気分爽快だった。今朝は目の奥が少し重かったけどそれほど悪くない寝覚めだった。
ジムに着いた時点ではまだ無力感が強かったけど、ジム友と話しをしているうちにもやもや感が消えてきて、筋トレ系のスタジオでパワフルな音楽に合わせて汗をかいていたら頭がすっきりとした。そのあと、行く前に . . . 本文を読む
FIFAはずいぶんと前から理事とマーケティング会社との癒着が指摘されていた。ついにアメリカの司法当局が動いて問題が表面化して、マスコミが騒いでいるけど、こうした贈収賄はいわば関係者の間ではよく知られた暗黙の事実だった。ただ、スポーツ界ではサッカーに限らず「闇」を口にする者を排除するメカニズムが徹底していて、テレビも放映権をマーケティング会社から買っていたり、放送するにあたってのスポンサーとの関係か . . . 本文を読む
昨日、バレリアンというハーブを飲んでみたんだけど、今日はちょっと車の運転が怖いと思った。昨夜は一応眠れたんだけど一晩中夢を見ていた感じで、目覚めたときの呼吸はかなりはぁ～はぁ～してて、ぐっすり眠れた感じはなかった。もともと寝起きの悪い人で、気持ちよく目覚めるなんてここ十年ほとんどないんだけど、今朝起きたときのけだるさはひとしおだった。
バレリアンは動物の糞のような強烈なにおいがするので、利用者の . . . 本文を読む
ベンチプレスで腕が限界に達したとき、歯をくいしばり思わず「力をください」とこころの中で叫んだ。筋トレは自分との戦いだ。たとえトレーナーが傍らにいても、最後は自分自身にどう勝つかだ。
筋トレするとその負荷で細胞は壊れていく。でも修復過程で壊れた以上の細胞を生成し筋肉を大きくする。不思議だけど、大人の筋肉は痛めつけて壊さないと成長がないのだ。ベンチプレスでも、誰にともなく、「力をください」とすがるよ . . . 本文を読む