体内時計 2011-09-16 02:29:29 | 日記 8月の仕事で完全に体内時計が破壊されたようだ。寝付けないのと睡眠の中断が頻繁に起こるようになった。徹夜が何日かあって、毎日明るくなるまで起きていたので、睡眠が一番深くなるのが昼近くになってしまったみたいで、寝つけても、午前中に起きるのがとても辛い。ここ2週間くらい、日によっては12時間とか16時間も眠った日もあるけど、往々にして8時間ベッドにいても、実際に眠っているのがその半分くらいだ。 子ども . . . 本文を読む
