4時00分、目を覚まし、ストーブを点け
下に行き、ストーブをつける、トイレ、
4時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時45分、2階に戻り、血圧を計り記録する
血圧138、70、脈拍、67、体温、35.7、腹囲81.0、
5時00分、着替えて、下に行き、髭と頭を剃る、
5時20分、シェーバー掃除、歯磨き洗顔、
5時35分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：1583歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：59kcal、歩行距離：1.17Km、脂肪燃焼量：3.2g
5時37分、体重、70.8㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、22.1％、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1609Kcal、BMI、23.7、体年齢、60才
5時39分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時40分、クピオに記入、
5時45分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、湯たんぽ二つを、2階の布団へ、
6時45分、ナンプレ放題続き、
7時49分、ナンプレ放題、終わらす、
7時50分、朝食、
8時15分、車で東久留米つぼい眼科へ、
8時30分、すでに一人の方が待っていた、、
9時20分、視力検査などする、左目が視力出ないね、
10時10分、診療、左目、白内障手術することに、
10時40分、採血や、手術の種類の説明など受ける、
11時00分、診療、手術日屋事前診療日を決める、
2月7日 術前+MT10時、
2月18日12時45分、手術、
11時20分、清算、
11時30分、みずき薬局、点眼液、
11時40分、家に戻る、
11時50分、部屋に戻り、ピザ、
12時00分、Facebook動画、を見ながら、昼食、
13時30分、次男を車に乗せ家を出る、
13時45分、東京病院
13時55分、ナースステーション、妻の着替えなど、
14時00分、面会室で待つ、
14時15分、退院に居ついての説明を受ける、
14時20分、栄養士さんから次男と講義を受ける、
14時55分、東京病院を後にする、
15時08分、マルフジでふんわり食パンと
ロイヤルブレットをコジカで買う、
15時10分、水を2本もらう、
15時20分、家に戻る、
15時40分、お風呂を沸かす、
16時00分、部屋に戻り着替えを、持って母屋へ、
16時10分、妻の部屋、ベットやこたつなど、セットする、
16時50分、お風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時20分、部屋に戻る、
17時25分、ホットメール、
17時31分、「満雅堂便り」
17時32分、ジモティ、
17時38分、Yahoo!メール、
17時43分、ブログを書く、
18時30分、次男が来て、松屋へ連れて行って、
18時40分、ローソンに寄る、
18時45分、松屋、大口の人が居て、少し時間が、
19時00分、家に戻る、お隣Tさんから、田舎から送られたと、
青森のリンゴなど頂いた、
19時05分、部屋に戻り、牛めしで夕食、
19時20分、薬を飲む、、
20時20分、ブログのお続き、
21時30分、ブログを投稿する、
下に行き、ストーブをつける、トイレ、
4時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時45分、2階に戻り、血圧を計り記録する
血圧138、70、脈拍、67、体温、35.7、腹囲81.0、
5時00分、着替えて、下に行き、髭と頭を剃る、
5時20分、シェーバー掃除、歯磨き洗顔、
5時35分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
歩数：1583歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：59kcal、歩行距離：1.17Km、脂肪燃焼量：3.2g
5時37分、体重、70.8㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、22.1％、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1609Kcal、BMI、23.7、体年齢、60才
5時39分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時40分、クピオに記入、
5時45分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、湯たんぽ二つを、2階の布団へ、
6時45分、ナンプレ放題続き、
7時49分、ナンプレ放題、終わらす、
7時50分、朝食、
8時15分、車で東久留米つぼい眼科へ、
8時30分、すでに一人の方が待っていた、、
9時20分、視力検査などする、左目が視力出ないね、
10時10分、診療、左目、白内障手術することに、
10時40分、採血や、手術の種類の説明など受ける、
11時00分、診療、手術日屋事前診療日を決める、
2月7日 術前+MT10時、
2月18日12時45分、手術、
11時20分、清算、
11時30分、みずき薬局、点眼液、
11時40分、家に戻る、
11時50分、部屋に戻り、ピザ、
12時00分、Facebook動画、を見ながら、昼食、
13時30分、次男を車に乗せ家を出る、
13時45分、東京病院
13時55分、ナースステーション、妻の着替えなど、
14時00分、面会室で待つ、
14時15分、退院に居ついての説明を受ける、
14時20分、栄養士さんから次男と講義を受ける、
14時55分、東京病院を後にする、
15時08分、マルフジでふんわり食パンと
ロイヤルブレットをコジカで買う、
15時10分、水を2本もらう、
15時20分、家に戻る、
15時40分、お風呂を沸かす、
16時00分、部屋に戻り着替えを、持って母屋へ、
16時10分、妻の部屋、ベットやこたつなど、セットする、
16時50分、お風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時20分、部屋に戻る、
17時25分、ホットメール、
17時31分、「満雅堂便り」
17時32分、ジモティ、
17時38分、Yahoo!メール、
17時43分、ブログを書く、
18時30分、次男が来て、松屋へ連れて行って、
18時40分、ローソンに寄る、
18時45分、松屋、大口の人が居て、少し時間が、
19時00分、家に戻る、お隣Tさんから、田舎から送られたと、
青森のリンゴなど頂いた、
19時05分、部屋に戻り、牛めしで夕食、
19時20分、薬を飲む、、
20時20分、ブログのお続き、
21時30分、ブログを投稿する、
