令和3年12月27日（月）次男と栄養士さんに

4時00分、目を覚まし、ストーブを点け
下に行き、ストーブをつける、トイレ、
4時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、　
4時45分、2階に戻り、血圧を計り記録する
　　　　血圧138、70、脈拍、67、体温、35.7、腹囲81.0、
5時00分、着替えて、下に行き、髭と頭を剃る、
5時20分、シェーバー掃除、歯磨き洗顔、
5時35分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：1583歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：59kcal、歩行距離：1.17Km、脂肪燃焼量：3.2g
5時37分、体重、70.8㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、22.1％、内脂肪レベル、10、基礎代謝、1609Kcal、BMI、23.7、体年齢、60才
5時39分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時40分、クピオに記入、
5時45分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、湯たんぽ二つを、2階の布団へ、
6時45分、ナンプレ放題続き、
7時49分、ナンプレ放題、終わらす、
7時50分、朝食、
8時15分、車で東久留米つぼい眼科へ、
8時30分、すでに一人の方が待っていた、、
9時20分、視力検査などする、左目が視力出ないね、
10時10分、診療、左目、白内障手術することに、
10時40分、採血や、手術の種類の説明など受ける、
11時00分、診療、手術日屋事前診療日を決める、
　　　　　2月7日　術前+MT10時、
　　　　　2月18日12時45分、手術、
11時20分、清算、
11時30分、みずき薬局、点眼液、
11時40分、家に戻る、
11時50分、部屋に戻り、ピザ、
12時00分、Facebook動画、を見ながら、昼食、
13時30分、次男を車に乗せ家を出る、
13時45分、東京病院
13時55分、ナースステーション、妻の着替えなど、
14時00分、面会室で待つ、
14時15分、退院に居ついての説明を受ける、
14時20分、栄養士さんから次男と講義を受ける、
14時55分、東京病院を後にする、
15時08分、マルフジでふんわり食パンと
　　　　　ロイヤルブレットをコジカで買う、
15時10分、水を2本もらう、
15時20分、家に戻る、
15時40分、お風呂を沸かす、
16時00分、部屋に戻り着替えを、持って母屋へ、
16時10分、妻の部屋、ベットやこたつなど、セットする、
16時50分、お風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時20分、部屋に戻る、
17時25分、ホットメール、
17時31分、「満雅堂便り」
17時32分、ジモティ、
17時38分、Yahoo!メール、
17時43分、ブログを書く、
18時30分、次男が来て、松屋へ連れて行って、
18時40分、ローソンに寄る、
18時45分、松屋、大口の人が居て、少し時間が、
19時00分、家に戻る、お隣Tさんから、田舎から送られたと、
　　　　　青森のリンゴなど頂いた、
19時05分、部屋に戻り、牛めしで夕食、
19時20分、薬を飲む、、
20時20分、ブログのお続き、
21時30分、ブログを投稿する、