令和3年5月21日（金）新コロナワクチン予約、月曜15時から

4時30分、目を覚ます、
5時11分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧133、69、脈拍、61、体温、35.4、腹囲75.0
5時15分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時17分、歯磨き洗顔、布団を洗濯、
5時24分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、68.8㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1568Kcal、BMI、23.0、体年齢、59才
5時26分、体重表に記入
　　　　　歩数：2611歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：74kcal、歩行距離：1.93Km、脂肪燃焼量：4.0g
5時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時39分、クピオに記入、
5時46分、ナンプレ放題
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題の続き、
6時50分、「言葉検定」
6時54分、ナンプレ放題、終わらす
7時00分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時38分、「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、検索など、
8時28分、facebook、マリと昔話の朗読など、
8時32分、facebook、動画、
9時20分、薬を飲み、母屋へ行く、
9時23分、こたつを入れておく
9時25分、お勝手で妻の食事を準備、
9時30分、妻、歯磨き洗顔
9時35分、妻、着替えさせ
9時40分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
9時50分、妻、食べさせる
10時15分、燃やせるゴミ出し、
10時45分、ヤマト便で、ノートパソコンが届く、
11時15分、ごみを集め、5リットルの袋に詰め込む、
11時25分、ボックスに入れて、出して来る、
11時30分、届いたパソコンに、ハードディスクなど
　　　　　取り付け、メモリーも増設する、
12時00分、母屋へ行き、長男は天丼うどんセットと
　　　　　次男に、鶏五目おこわ、私が、京たけのこ御重、
　　　　　妻、紅鮭といくらの御重、食べさせながら、お昼、
13時50分、部屋に戻る
13時55分、落札パソコンを、いじっている、
15時30分、バナナを持って、母屋へ
　　　　　妻に食べさせながら、テレビを見る、
15時40分、お風呂を沸かす、
16時05分　妻の着替えと、タオルを用意する、
16時10分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　頭を洗う、
16時50分、妻とお風呂から出る、
17時00分、妻の髪を乾かす、
17時10分、部屋に戻る、
17時12分、ホットメール
17時15分、ヤフオク、取引ナビ、評価など、
17時16分、ホットメール
17時37分、「満雅堂便り」
17時38分、Yahoo!メール
17時44分、ジモティ
17時47分、ほかの、Yahoo!メール
18時05分、車で、ビックAへ、
　　　　　鈴木クリニックへ、ワクチン予約
　　　　　月曜、15時から電話だけだって、
18時30分、イオンへ行く、
　　　　　アジフライ弁当3個、鮭ほぐしご飯、
　　　　　エビチリ炒飯、中華プレート、チキン南蛮丼、
18時46分、セルフレジ、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のカレーを運んでくれる
　　　　　妻に、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、
20時00分、次男に後を頼み、部屋に戻る、
20時10分、メモに、ブログを書く
21時35分、gooブログログイン、
　　　　　メモを、コピーして、
22時30分、ブログを投稿する、