令和3年5月15日（土）妻が居なくても、何もしないね、

5時10分、目を覚まし、トイレに行き、テレビをつけておく
5時37分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧167、79、脈拍、61、体温、35.6、腹囲76.0
6時10分、歯磨き洗顔、
5時52分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時20分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、67.6㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、23.3％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1545Kcal、BMI、22.6、体年齢、59才
5時21分、体重表に記入
　　　　　歩数：3892歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：113kcal、歩行距離：2.88Km、脂肪燃焼量：6.1g
5時55分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時56分、クピオに記入、
6時17分、ナンプレ放題
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、ナンプレ放題続き、
7時15分、「あぐり」
7時28分、ナンプレ放題、終わらせる、
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「ニッポンぶらり鉄道旅」
8時10分、薬を飲み、母屋へ行く
8時13分、こたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時23分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、妻、食べさせる
8時45分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
8時50分、妻の体温を計る、
9時20分、妻、迎えが来る、
　　　　　こたつ掛け布団など、干す、
9時45分、部屋に戻る、
10時05分、空のボトル2本リックに、
10時15分、自転車で、マルフジへ、
10時40分、水を2本もらう、
11時00分、家に戻る、
11時10分、パソコン、
11時55分、アジフライ弁当、シュウマイ弁当、
　　　　　しらすと野沢菜ご飯弁当、を持って母屋へ
12時00分、次男は、アジフライ弁当、
　　　　　長男はすでに、ラーメン食べていた、
　　　　　部屋に戻り、シュウマイ弁当を温め、
　　　　　パソコン作業しながら、
　　　　　コーヒーを入れ、昼食、
14時30分、太陽が出ている、
　　　　　布団を外に干しておけばよかった、
14時40分、2階に行き、雨戸をあけ網戸にしておく、
15時10分、部屋に干してあった、布団、
　　　　　そのままにしておこう、雨戸を閉める、
15時20分、母屋へ行く
　　　　　部屋を片付け、こたつをセット、
　　　　　こたつ掛け布団のカバーをつける、
15時40分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
15時50分、風呂を沸かす、
15時55分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時20分、妻が帰ってくる、
16時25分、テレビ、
16時30分、妻に飲み物など、　　　
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　今日も頭を洗う、
17時30分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻り、
17時49分、ホットメール
17時55分、「満雅堂便り」
17時56分、ジモティ
18時02分、Yahoo!メール、
18時08分、自転車で、ビックAへ
18時14分、ネオバターロールとバナナ、
　　　　　レジ、
18時20分、イオン、無い、
18時30分、戻って、母屋へ行く、、
19時10分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時35分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせる、
19時50分、次男に、まかせ、部屋に戻り、
20時00分、車で、マルフジへ 、
　　　　　牛焼肉ピザハーフ、２コ
　　　　　おむすび３コ、薬味で食べる、ソーメン、
20時10分、コジカで支払う、　　　　　
20時25分、部屋に戻る、
20時30分、ブログの文をメモで、
21時45分、ブログをコピーする、
22時30分、ブログを投稿する、