今日も、楽しいなぁ 人の心に灯をともす 5472より 写真はMさんからいただいたプレゼントです(*☻-☻*...

【今日も、楽しいなぁ】5472 内藤誼人（よしひと）氏の心に響く言葉より… 心の中で、「あまりやりたくないな」と思っていることは、習慣化できません。 辛いとか、苦しいとか、ネガティブな気持ちになればなるほど、習慣化は難しくなります。 カナダにあるヴィクトリア大学のネイビン・コーシャルは、スポーツジムに入会した新規会員111名(平均44・4歳)を対象に、きちんとジムに通って運動を . . . 本文を読む