正座

１０月２４日に買ったバランスボール。１つはリビングに、そしてもう１つは僕のパソコン用チェアーをして使っています。このバランスボール、座っているだけでエクササイズになるんですよ。常にバランスを取っているため、同じ姿勢ではなく　それだけで身体にいいみたいですね。バランスボールを使い始めてから腰痛がなくなりました。テレビを見ながらでも、話をしながらでも座っていればいいだけですから、これほど楽なエクササイズもありませんね。
また　なぁさんがいぜん紹介してくれたイスに座って両足でボールを挟むエクササイズ。何となく続けていますが、脚が締まってきたような気がします。
７０代の両親もこのボールに座って腰が楽になったと言っているし、子供らも取り合いをしています。

そのバランスボールに正座して座れるようになりました。

最初は普通に座って、両足をあげるだけでも難しかったのですが、そのうちコツをつかみ　座りながらシャドーボクシングをしたり、キャッチボールができるようになりました。そして正座ができるように。細かく細かくバランスを取っているのですが、ひっくり返ることはありません。「だからどうしたの」って事なんですけど、次のステップはバランスボールの上に立つ事・・・これは難しそうだ。というか怪我が心配。

先日見たＤＶＤの映画「かもめ食堂」の原作本を買ってしまいました。
映画ではばっさりと落としていた３人の女性の背景はどんなものなのか気になって気になって。ネットの書評を見ても「映画を見てから是非原作を」と評価が高いのですよね。群ようこさんの本は初めてですが、ちょっと楽しみ。映画も面白かったし、この原作にも期待しています。