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おはようございます！中小企業診断士の青木公司です。
本日は大手企業の研修講師のために松山です。
さて、本日は心が折れそうなことが会った時の対処法についてです。
仕事で、プライベートで。
心が折れそうなほどなひどいことに遭遇することがあります。
人生にはそういうことがつきものです。
誰の人生でもあります。
そういうときの対処法はどうしたらいいのか。
誰でも知りたいですよね。
そして、本当の意味では誰にも分かりません。
僕は以下のようにすることにしています。
１. 心が折れそうなひどいことがあったら、それ以外で自分が持っているすばらしいこと、楽しいことを考えてそれに気持ちを持って行く。
２. 未来にすばらしいこと、楽しいこと、成功につながることをたくさん手に入れられるように行動する。
３. あまりにもひどいことなら、まずひどいことに一定の対処をした後、そこからひとまず楽しいことをしたりして一旦、現実逃避する。（抜本策は後で対処）
４. ひどいことになんとか対処して、のちに笑い話にすることを考えて、それをどう説明するのかを考えること楽しんじゃう。
５. とにかく、乗り越えてしまえば大したことない。それほどひどいことは人生におこるはずがないとたかをくくる。
６. とにかく根拠はないけど大丈夫と前向きに思い込む。
７. このひどいことを対処していくのだからきっと成長するはずと思い込む。
僕はやりませんが心理学的には思いっきり泣いて、泣いて、あとは忘れるというのも効果があるそうです。
ストレスをうまく回避しましょう。
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にほんブログ村おはようございます！中小企業診断士の青木公司です。
本日は大手企業の研修講師のために松山です。
さて、本日は心が折れそうなことが会った時の対処法についてです。
仕事で、プライベートで。
心が折れそうなほどなひどいことに遭遇することがあります。
人生にはそういうことがつきものです。
誰の人生でもあります。
そういうときの対処法はどうしたらいいのか。
誰でも知りたいですよね。
そして、本当の意味では誰にも分かりません。
僕は以下のようにすることにしています。
１. 心が折れそうなひどいことがあったら、それ以外で自分が持っているすばらしいこと、楽しいことを考えてそれに気持ちを持って行く。
２. 未来にすばらしいこと、楽しいこと、成功につながることをたくさん手に入れられるように行動する。
３. あまりにもひどいことなら、まずひどいことに一定の対処をした後、そこからひとまず楽しいことをしたりして一旦、現実逃避する。（抜本策は後で対処）
４. ひどいことになんとか対処して、のちに笑い話にすることを考えて、それをどう説明するのかを考えること楽しんじゃう。
５. とにかく、乗り越えてしまえば大したことない。それほどひどいことは人生におこるはずがないとたかをくくる。
６. とにかく根拠はないけど大丈夫と前向きに思い込む。
７. このひどいことを対処していくのだからきっと成長するはずと思い込む。
僕はやりませんが心理学的には思いっきり泣いて、泣いて、あとは忘れるというのも効果があるそうです。
ストレスをうまく回避しましょう。
