しっとり鶏むね肉

鶏むね肉にオリゴ糖と胡椒をまぶしひと晩。
今朝　それをねぎと一緒に弱火で茹でて。



蒸し小松菜と盛り付けアマニオイルを
かけて。

柔らかく　しっとり〜
美味しいひと皿に。




お昼は



豚細切り肉を生姜で炒めコチュジャン
で味付け。
隣はサバ缶とネギの青い部分をそぼろ状
にしてごはんにのせて。
ごはんから落下💦

野菜を足そうと



農園白菜の甘酢漬けとにんじんの塩
昆布和え。






新聞記事を見て欲しくなった。



買い物途中　大きな本屋さんで探すも
売り切れ〜
「幼稚園」という雑誌。
思ったより高額。
でも公衆電話の付録が付いてるって。
作って試してみたかったのに。
記事を見ると結構大きいよう。
紙製で　紙のテレホンカードや１０円玉
を入れることができる。
１度遊んで４号くんに差し上げようかと
思ったんだけど。
小さな本屋さんに　あるかもな。