誕生日

最期のお勤めの日を欠勤して、23日よりきょう27日までおやじを病院へ送迎・付き添い・看護そして食事の世話さらには洗濯・掃除に追われる日々でした。何せ高齢のため、ゆっくりではありますが、良くなってまいりました。元の木阿弥になっては何にもなりませんので、胃腸の状態は８～９割方回復はしましたが、食事はおかゆをはじめすべてやわらかい物を食べています。本人ももう少しの間、常食に戻さないで、やわらかい食事を続けると言っております。

 

きょうは小生の65歳の誕生日です。

 

こんな状況なので夜おやじを一人にして出掛けるわけに行かないので、お昼に市名坂の「函太郎」にて誕生日のお祝いとしてバースデーランチをご馳走になりました。

一番奥のテーブル席にご案内！

早速いただきました。

　生さんま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真あじ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〆さば

　　

　ほうぼう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すずき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かんぱち

　　

　たらばがにとかにみそ　　　　　　　　　　　　　生うに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　漬けまぐろ

　　

　厚焼き玉子

　ねたは鮮度抜群！ねたは厚くて大きい！回転寿司の中では、一押しです。うまい！美味しい！まいう～！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　誕生祝のお寿司、ご馳走様でした。

 

 

さて美味しい食事を堪能したあとは、明日の毎年恒例ＢＢＱの準備のため、富谷町成田の「元気くん市場」、泉区高玉町の「西友泉店」、「ヨークベニマル真美沢店」の順に回って前もって打ち合わせしたものを買い揃えました。雨天でも中止にはなりませんが、どうやら明日は間違いなく雨になりそうです。屋外のＢＢＱの醍醐味を味わえないのは残念です。

 

「元気くん市場」で白鳥を見つけました。

　　

 

「ヨークベニマル真美沢店」では、期間限定の　 　を目に入ったので、ひとつゲットしてきました。

 

今日も朝から一日中雨、明日も朝から晩まで雨のようです。盆過ぎ余り芳しくない空模様が続いています。猛暑の夏の疲れから体調を崩すのが丁度今頃なんです。お互いに体調管理には気を配りましょう。おやじも夏バテに始まり、消化不良、胃腸炎を起こして体力低下、食欲不振、衰弱という”弱り目に祟り目”的な状況に至りました。

 

長いこと夜遅くにシフトした勤務だったので、普通の生活に戻すよう心がけています。

早寝早起きといったライフスタイルに切り替えようと思います。

午後１０時～１１時に寝て、午前５時～６時に起きようと考えています。

睡眠時間は、７～7.5時間。

実際24日からほぼそれに近い状態で寝起きしています。

早朝の時間帯を運動をするなどの健康のために有効に活用したいと考えています。

無理のない程度から始めて、三日坊主に終わらないようにしたいと思います。

 

いずれにしてもできるところからコツコツと… 

 

 

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