晩ごはんは中華

夕べの晩ごはんのメインディッシュは中華でした。

中華と言っても五万と料理がありますが、酢豚じゃなくて酢肉団子でした。

他にはレバー炒め、やきとり塩皮と肉づくしでした。

　

野菜も食べんとあかん！　キャベツときゅうりの漬物でした。

 

いつ収まるとも知れん新型コロナウイルスに立ち向かうには十分な睡眠をとり、栄養を取って体力をつけ、免疫や抵抗力をアップさせんとあきまへん！

なんせ相手が見えんので何ともならん。

少しでも感染の可能性のある場所へは行かないようにしています。

人の大勢集まるところ、３蜜な空間（密閉・密集・密接）、遊興施設、公共交通機関（バス・地下鉄・JRなど）・スーパー銭湯・日帰り温泉・ライブハウス・飲食店・居酒屋・病院・大型商業施設・映画館など。

このところ外に出るのは非常に限られています。

かみさんを送迎するとき、日々の食料品と生活必需品を近場のスーパーやホームセンターで買い物するときぐらいですかね。

うちの中でできる運動を毎日欠かさずやっています。

この状況の中でできる健全で健康な生活習慣を心掛けています。