朝のジョギング＆ラジオ体操

早朝はまだ寒いですが、きのう辺りから日中はいい天気になりました。いよいよ花見のシーズンですね。どうやらあと一週間ほどで、榴ヶ岡公園や西公園の桜が開花しそうです。榴ヶ岡公園では、２日ほど前に夜桜見物のための提灯の点灯式が行われました。

どうも冬の間運動不足で、身体が固くなっているので、今朝５時５０分に起きて、台原森林公園にジョギングに出かけてきました。適度な運動は生活習慣病の予防にもなるので、毎日でなくても、週に２～３日ぐらい１時間程度のジョギングを続ければいいんですが、これがなかなか…

おそらく毎日と思われる人がたくさんいました。
ランニング・ジョギング・散歩をしている人、あづまやで休んでいる人、お話をしている人、犬の散歩をしている人、様々な人が行きかい、「おはようございます」とあいさつを交わしています。小生も「おはようございます」と返して歩きました。気持ちがいいですね。晴れ晴れした気持ちになります。運動だけでなく、ストレスの解消にもなります。早朝はまだちょっと寒い感じがしますが、帰る頃には、心身ともにあったかく、しかも清々しくなります。

今朝は、今まで見過ごしていたものをじっくり見ながら歩いてみました。

台原入口の茉莉花の像のある広場で毎日、６時３０分から、たくさんの人が集まってきてラジオ体操をやっています。今朝は、後ろのほうで参加して来ました。集まってきている人はどうやらご常連さんのようです。ほんとは毎日続ければいいんだよなぁ～。



　　

そんな訳で、ノンストップなら１時間ぐらいのコースですが、今朝は１時間２０分ほど掛かりました。なんかいつもと違ったスタートが切れて、いい気分です。

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