食べてみた

お裾分けし終わったので、食べてみようと切りました。
昨年の柿より、ちょっと若い感じがします。
昨年、頂いてからちょっと待って食べたかなぁ。
もっと赤みが強くなっていた気がします。
柔らかくて、ぽってりとして、美味しかったなぁ。

今日のは、まだ若くて如何にも「柿」でした。
柿って、美味しいなぁ。
昔からの柿の味で、安心しました。
これが、もうちょっとすると、とろんとする。
冷凍してもいいらしい。
（ＮＺさん、しおりにそう書いてありました、すみません）
半分を冷凍庫に。
明日以降、楽しみです。
ネット通販の恩恵に感謝。

朝干し柿食べて、午後に富士柿食べて、柿デーです。
こうして頂いて、胃腸に負担のないものは有難い。
どうも若い時から、「当たる」事が多くて、色々ハードルがあります。
学生時代までは、特段何を食べても、大丈夫でした。

就職して、最初に「当たった」のは、インド料理のカレー。
「本格的な」と言われるカレーとナン。
香辛料なのか、ナンの油なのか、小麦粉なのか。

その次は、生ガキ。
一年の締めくくりの試合前日、自宅で食べました。
それまで、何度も食べていて、問題などありません。
東京へ遠征して、試合のアップ中、体調不良に。
試合終了して、東京駅での待ち時間中、完全ダウン。
それ以来、「生」は避けていました。

その次は、広島のカキ専門店でカキのしゃぶしゃぶ。
分かっているので、十分火を通して頂きました。
招待されたグループ５人全員、次の日エライことに。
講義ですから、休むわけにいかず。
全員なんとかやり切りましたが、他の４人は、講義後病院へ。
私は「慣れ」からか、乗り切りました。
これ以降、カキはＮＧ。

最近では、「安い油」を使った料理は、ＮＧになりつつあります。
量も食べなくなってるので、質に気をつけています。
の割に、時々嬉しくなって、ワ～って食べるんだよなぁ。
「体の声」をちゃんと聞きましょう。

晴れたり曇ったり

全体の印象としては曇りですが、晴れると山も部分的に出ています。
その雲間から見える山肌に、雪がうっすらと見えて、寒そうです。
雪のラインが、徐々に下がって来てますわぁ。
もう時間の問題だなぁ。

晴れていれば、気分的にも「温かい」と思えるのですが、曇ると「う～ん」。
何が「う～ん」かと言うと、ストーブ点けるか、否か。
外気温は、間違いなく「点火」モードなのですが、室温はそうでもない。
室内２０℃であれば、温かいでしょ。
この室温で、薪ストーブ焚くと、３０℃を越えます。
汗かきながら過ごすって、おかしいわ。
だから、湯たんポケットで過ごしています。

先日延期になった、マイナー修理に、０３のお二人登場。
白馬からの帰りだそうで、重装備。
外構のお仕事なので、仕方ないけど、冷えるでしょうよ。
こちらからお願いしたのでなく、「お気遣い」からの修理。
なので、申し訳ない気がします。
でも、話を聞けば、やって頂く方が良いようです。
高所作業なので、ここはプロにお任せ。
お茶でも沸かして、待ってましょう。

ここへ来て、太陽が差してきました。
この時間、太陽は西から低く差すので、リビングに注ぎ込みます。
これは、文字通り「太陽の恵み」。
室温が、さらに上がる可能性有り。
広葉樹の葉が散るのも、この太陽光を呼び込むため。
自然のサイクルに感謝しつつ、太陽光も浴びましょう。

本当は、朝に太陽光を浴びで、体内時計を修正。
セロトニンを分泌させて、夜の睡眠の為備えましょう。
ヨガでは、チャクラとも呼ばれる、「第三の目」に浴びると良いとか。
「美白」とか、アホな事言うてないで、午前中には浴びるべし。
上質の睡眠は、肌のトラブルも解決します。

ライトの光でもいいって言うけど。
できれば、太陽光がいいな。
今、室内キラキラしてます。

大事なのは「構え」

最近の小学校では「姿勢」について、「指導」することがあるでしょうか。
時々ＴＶで見る小学校のシーンでは、意外にもきちんと座ってる様子が見えます。
「規則」や「決まり」と言うより、成長と勉強のために、姿勢維持はとても重要です。
それは、机前に座っている時だけでなく、生活全般に言えます。

先日の調査で、全国の小学校で、和式トイレが、まだ６割残っているとありました。
それが為に、学校でトイレに行けない、子供がいると言います。
和式トイレは、決して悪いことではありません。
子供たちは本来、地面にしゃがみ込んで遊ぶものです。
歩き始めた子供から、小学生まで、地面に絵をかいたりして遊びます。
「しゃがみこみ」が出来るのは、彼らが十分に柔軟で、健康な証拠。

洋式トイレと椅子生活が普及しずぎて、膝と足首が固くなり、
今しゃがめない子供を作っています。
そっちの方が問題だと思いますけどね。
今でも、公共交通機関のトイレ、食堂のトイレにも、和式が残っています。
どちらも使えるように教えるのが、正しい。

「姿勢」に関して言えば、就学前の子供たちから教えられます。
筋力の弱い彼らは、骨格をうまく使って動いています。
しゃがんだときも、骨盤から背中は真っ直ぐです。
歩き出す時、走り出す時、頭をツ～っと傾けて動きます。
中学生であっても、持久走の様子を見ると、皆、同じように走っています。
陸上部でない子の方が、合理的に省エネで走ります。
その一様性には、感心するばかりです。

小さい子供にスキーをさせると、皆、お尻を後ろに引いて、滑って行きます。
何も教えなくても、お尻の筋肉が「一番強い」と知っているのです。
なまじ、大人になって、諸々の情報が入ると、バイアスがかかって間違います。
中野区の公園で、子供たちから学んだ事、思い出します。

アメリカでは、この「姿勢」と「腰痛」の問題は、５０年以上前既に問題化。
そして、「アレクサンダーテクニーク」などの本が出版されています。
日本も生活が「欧米化」したことで、改めて問題になるのかなぁ、と思ってます。

曇り、からの～晴れ

朝のうちには、曇りが色濃くて、どっちに転ぶんだか、分かりませんでした。
昼前にして、ようやく太陽が出たり入ったり、し始めています。
太陽が出れば、室内は暖まるので、気分も上がって来ます。

先週から今週にかけて、体育館内は床修理とワックスがけでした。
ワックスがけは毎年のことですが、床修理は初めて見ました。
床の傷んだ場所に、チェックをつけて、紙コップを置いて目印に。
それを、一つずつ削ったり、時にはノミで掘って、修復していきます。
相当の数でしたが、丁寧に作業されていました。
そして、ワックスがけで、今日からピカピカです。

こんなに手を入れて（当然お金をかけて）頂いているのに、使う側はどうでしょう。
使った後、モップがけしないとか、体育館内で飲食とか。
実際、見ているので、「あ～あ」な感じです。
スポーツの場ですから、水分を飲むくらいは「あり」でしょう。
ただ、「飲食禁止」の裏には、「なんでもあり」だった過去があるのでしょう。

週末にイベントがあった後の月曜日。
必ず持ち替えられなかった缶や、パックが「置かれて」います。
マラソンの後などは、明らかに土足で走った跡。
砂が上がって、アリーナ上がドロドロ。
スタッフの方と一緒に、モップで拭いて歩きました。
公共の施設に対する「丁寧さ」が足りません。

昨今のひび割れた日本人の精神性では、何を言っても始まらないか。
日々、体育館、公園内、図書館、商店街など、使わせてもらってます。
それぞれの場所で、スタッフの方々が、掃除から花展示からされています。
芝生の手入れ、木々の手入れ、本のリサイクル、そして、本来の業務も。
昨日は、商店街の花プランターを一斉に集める作業をされていました。

そうした「見えにくい」努力に対して、我々が出来る事は何か。
そこへ行って、物を買ったり、本を借りたり、利用する事。
そして、綺麗に丁寧に使う事、決まりを守る事です。
道徳とか、宗教とか、「～の教え」とかも大事なれど。
私は「神さんが見たはる」ルールが、一番分かりやすい。
おばあちゃんの言葉が、一番の答えだと思ってます。

雲って冷え込み

今日は晴れる、と聞いていたけど、何かモヤモヤしてますぞ。
雲が黒くて分厚いので、晴れるには時間がかかるのかもしれません。
この空気の冷え込みは、晩秋独特、雪の匂いがします。
いや、まだ積もるには早すぎます。
もう、タイヤは冬用に変身しておりますけど。

昨日いただいた干し柿、懐かしい味です。
「まだ、柔らかいけど」と言われたけど、これが食べやすく美味しい。
これ以上干したら、本当に「カピカピ」になりますよ。
昔懐かしい味。

干し野菜は、今でも作りますが、柿やってないなぁ。
先日、「やってみようかな」と思いながら、まだやってません。
干す場所、猫やカラスなど、考えると、腰引け。
上手くできなかったら・・・もあります。

昨日届いた富士柿。
まだ、眺めています。
お裾分けが終わってから、頂く予定。
圧倒的な大きさで、眺めているだけで、満腹感。
よくぞ、こんな立派な物を、育てておられるなぁ。
そう感心するばかりです。

大町では、あちこちにリンゴ畑があって、育てておられます。
四季を通じて、手を入れて作業されているのを見れば、感謝しかありません。
何年の周期で、植え替えや廃棄されるのか、分かりませんが、
しょっちゅう作業されているのを見ています。
摘果されたリンゴ、切られた後の切り株と、枝など。
野菜や稲のように、毎年ではなくとも、サイクルが回っています。

生きている物全てに、サイクルがあり、終わりもある。
次のサイクルの始まりもあります。
自分に与えられたサイクルを、精一杯回しながら、今日も前向き！