最近、やる気が出てきたかな。

ＧＷが始まりましたが、Ｊｒ達は、部活やバスケで忙しく出かける予定は全くありません。
昨日もＪｒ３号が午後からバスケだったので、自主練で午前中に向野に行きました。
目標は、６０００ｍ（３０分）です。私、Ｙさん、Ｊｒでスタート。
でも、結果は、４０００ｍで終わりでした。。。調子が悪かったみたいです。
午後のバスケも早退してしまいました。
でも、最近Ｙさんが結構やる気が出てきたんですよ。

今日は、Ｊｒ達がみんな午前中からいなくなってしまったので、Ｙさんと向野へ。
ところが、駐車場がいっぱいでした。
どこか良いところは無いかと思って考えていると。。。ありましたよ～。

かなくぼがあるじゃないですか～。

早速、かなくぼ運動公園に行きました。
トラックに着くと、走っているひとは全然いませんでした。
困ったことに、野球の練習に使われていて、トラック上でキャッチボールしてました。
Ｙさんと強引にトラックを走りどいてもらいました。。。きっと、Ｙさんの顔をみたんですね。
目標は、１５周でスタート。
１周：１’５５～２’００でラップを重ねて１０周で流しに入りました。。。ギブでした。
でも、とりあえず１５周したので頑張りました。
その後、Ｙさんはバスケの練習に行くというので、そのまま大沼で降ろしてもらってロング走をやりました。
目標は、１０Ｋｍ地点まで行って帰って来るいつものルートです。
結果、１’４４’０９（５’１２／Ｋｍ）でした。
キロ５分が出来ませんでした。
大沼に戻って、２周して本日は終了でした。

　・かなくぼ：１８周：　７．２Ｋｍ
　・ロード　：　　　　２０．０Ｋｍ
　・大沼　　：　２周：　２．８Ｋｍ
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　　　　　　　　　　　３０．０Ｋｍ

明日は、どうしようかな。