どっちも、やめられません。

結局、昨日は雨だったのと、Ｊｒのスイミングのお迎えで向野には行けませんでした。
久しぶりにトレッドミルを３０分やりましたが、疲れているせいか体が重かったです。

パンさんも、背骨骨折（え～？）の為、全然来ないですね～。
早く良くなって、一緒に刺激のある練習をやりましょう。

筋トレも、今までは毎日２回（昼・夜）やっていたのを、１日１回に減らしました。
よーしさんにも、『もっと筋肉を落とした方が速くなれるよ。』と言われました。

でも、、、やめられないんですよ～。

別に、筋トレは気持ちが良いわけでもなく、返って走るより苦しいです。
無酸素運動なので、血管が切れそうになることもありますし、踏ん張りすぎて気分が悪くなるときもあります。
何でやっているのと聞かれても、答えに困りますね。。。結局、好きなんですかね？
しばらくは、両方やっていこうと思います。

今日の朝ランは、時間があったけどお休みしてランチにとっておきました。
とりあえず、２０分で行けるだけ目標で、スタート
キロ５分で４Ｋｍの折り返しまでかなと思っていましたが、１Ｋｍ通過が４’４０だったので、Ｂランチの折り返しまで行けました。

【行き】：１９’１８
【帰り】：１８’１９
　－－－－－－－－－－－－
　　　　　３７’３７

体が重い割には走れました。
夜は８時３０分にＪｒを教習所に迎えに行くので、その前に向野に行ってボウズさんのインターバル見学でもしよっと。