あしたの充電

天気予報もはずれて朝から天気が良いですね～。
でも用事があって、朝ランは出来ませんでした。

とりあえず、ランチメニューだけでも。。。

　行き　２．０Ｋｍ：　８’０１
　　　 　２．８Ｋｍ：１１’０２　　１９’０４
　帰り　２．８Ｋｍ：１１’０９
　　　 　２．０Ｋｍ：　７’４１　　１８’５１
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　　　　　　　　　　　３７’５５　　自己新(^_^)

夜は、筋トレをしてから向野Ｇへ直行しました。
昨日、大会があったせいか人がいませんね～。
とりあえず、ＪＯＧでも。。。
途中から、山ちゃん先生、けんちゃん、よーしさんと一緒に７０分ほど走りました。

明日の午前中は時間が取れそうなので、３０Ｋｍ走をやりたいと思ってます。