だいぶ良くなりました。

天気予報では良いはずでしたが、あいにくの曇り空です。
体調はだいぶ良くなりました。ただ、足首が痛いですね。
お昼は、筋トレをやりました。
走力と一緒で、ちょっとやらないと直ぐ筋肉が落ちますね。
胸のお肉で直ぐわかります。(^_^;)
でも走るにはその方が良いんですよね。
夜は、トレッドミルで６０分走をしました。
足が痛く無ければ日曜日の午前中に３０Ｋｍ走を予定しています。