外は朝から雨です。
今日もロング走をやろうと思っていましたが、雨が降っているのと疲れているので
中止にしました。
とりあえず、フィットネスで筋トレ、トレッドミル(60分)をやりました。
夜は、やはりトレッドミル(72分)でした。
今月の走行距離は。。。
ロード :128.5Km
トレッドミル: 38.0Km
今日もロング走をやろうと思っていましたが、雨が降っているのと疲れているので
中止にしました。
とりあえず、フィットネスで筋トレ、トレッドミル(60分)をやりました。
夜は、やはりトレッドミル(72分)でした。
今月の走行距離は。。。
ロード :128.5Km
トレッドミル: 38.0Km