今日は久しぶりの大沼朝ランです。
いつもほど時間が無いので、10周は出来ませんね。
出来るところまでやりましょう。
1周目:6’10
2周目:6’02
3周目:6’07
4周目:6’06
5周目:5’55
6周目:6’01
7周目:5’56
8周目:5’51
------------
8周でタイムオーバーでした。
ランチメニューはちょっと疲れが残っているので距離を短くして
ニトリまでのコースにしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
行き:18’15
帰り:18’37
------------
36’52
今日のランは、これで終了にします。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
後は夜の筋トレだけですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
いつもほど時間が無いので、10周は出来ませんね。
出来るところまでやりましょう。
1周目:6’10
2周目:6’02
3周目:6’07
4周目:6’06
5周目:5’55
6周目:6’01
7周目:5’56
8周目:5’51
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8周でタイムオーバーでした。
ランチメニューはちょっと疲れが残っているので距離を短くして
ニトリまでのコースにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
行き:18’15
帰り:18’37
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36’52
今日のランは、これで終了にします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
後は夜の筋トレだけですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)