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今日もぼんやり見える夕陽
こってり＆ガッツリの代表、豚のしょうが焼きに
さっぱり大根おろしをたっぷり添えたら・・・いくらでも食べられちゃう
やわらかな春キャベツもたっぷり添えて、
新じゃがいもといんげんのヘルシーサラダといっしょにいただきました。
５月13日のMENU・おろしたっぷり豚しょうが焼き
・新じゃがいもといんげんのサラダ
・にら玉
・もやしとわかめの中華風スープ
おろしたっぷり豚しょうが焼き
たれに、すりおろした玉ねぎも加えて風味アップ♪
たれ・・・しょうが汁・すりおろし玉ねぎ・しょうゆ・みりん・酒・砂糖（各適量）
☆ 豚ロースしょうが焼き用肉に小麦粉を薄くまぶします。フライパンにサラダ油少々を熱し肉の両面を焼き、たれを回しかけ照りよくからめます。大根おろしを添え、万能ねぎを散らしていただきました。
新じゃがいもといんげんのサラダ
☆ マヨネーズはちょっとだけ入れて、無糖ヨーグルト、酢、塩、こしょう、オリーブオイルであえ、ちょっぴりヘルシー♪
にらたま
「にらたま」にパプリカもプラスして♪
☆ 溶き卵は塩、こしょう少々を加えます。ごま油でパプリカ、にらを炒め、オイスターソースで調味。溶き卵を加えてサッと炒め合わせます。
もやしとわかめの中華風スープ
☆ 鶏ガラスープの素、酒、こしょうで調味。いりごまをふって。
おごちそうさまでした。
夏のベッドでお昼寝したよ
気温差の激しい毎日です。
風邪などひかれませんように お気をつけください
いつも応援してくださって ありがとうございます。
マーシャちゃん 夏用ベッドは涼しいですか？
さやにも今日クールジェルマットを出してあげました。ワンコ達はそろそろサマーカットの季節ですね。
きままなマーシャさんの夏のごちそうメニューも楽しみにしています♪
ポテトサラダに無糖ヨーグルトが美味しんですね！
今日早速しなくては・・・大変勉強になり下v(´∀｀*v)ピース
ありがとうございますm(__)m
夏に向けていいですね♪
凸
ポテトサラダに ヨーグルト！ 初めて聞きました ちょっとチャレンジしたくなります＾＾
ニラ玉に パプリカがーー！ ちょっとゴージャスになりますね
見た目も楽しめる そんな一品ですね
マーシャちゃん夏ようベットになったんだね！昨日は夏日のようだったから 夏ベットにして貰えて良かったね☆
身体にも優しいですね。
夏用ベッドですか。暖かいんですね。こちらは今日も寒い。農家の人はあせり始めたそうです。早く暖かくならないかな＾＾
したっけ。
こう暑いと、あっさりも良いけど・・・
たまにはガッツリいきたいですね☆
生姜焼きは食も進んで大好きです。
マーシャさんのテカリ料理は大好きです^^*
ポテトサラダにヨーグルトは知らなかった^^;
カロリー抑えめで、良い感じですね^^
マーシャちゃん、夏仕様のベッドが
気持ち良さそう！！うちも、熊ちゃんハウスを
片付けねば^^;
しょうが焼きにおろし…なるほど、美味しそうですね。
豚カツにはおろしポン酢が美味しいので
しょうが焼きにおろし…も納得です。＾＾ｖ
パプリカはいろんな使い方があるなぁって
きままなマーシャさんに教えて頂きました。
色もキレイし、お味も邪魔しないから大活躍＾＾ｖ
マーシャちゃん、夏用ベッドの居心地も良さそうですね。
スタミナつけないとね 生姜焼きが美味そう
肉食べてスタミナつけようかな
トロンとして 色艶もいいし
お腹すいてきたし サラダも食べた～い
今から考えますねヽ(*´∀｀)ノ
新じゃがいもといんげんのサラダ無糖ヨーグルトを入れてヘルシーですね。。。
ニラ玉もパプリカ入れるとボリューム有り美味しそう～
マーシャちゃんのベット夏用が有るのですね～
毛の多いマーシャちゃん夏用ベットで気持ち良さそう▼ｏ・ェ・ｏ▼わん！
ヨーグルトを入れたのはさやマミー さんも気に入ってらっしゃるんですね＾＾
豚肉のしょうが焼きには、ちょっとカロリーを落としたさっぱりとしたのが合いそうで作りました。
おいしかったです＾＾
今日も暑かったですね。
さやちゃんはクールジェルマットでくつろいだんでしょうね＾＾
いつもありがとうございます。