8月6日

茹で玉子は久しぶり。
人間用のサンドウィッチに入れるために作ったとき、多目に茹でたので入れてみた。
そういう「ついで」を逃さないようにしたいけど、よく忘れる。
・牛焼肉（220g）
・茹で玉子
・カッテージチーズ
・ベビーフード（鶏ごぼうご飯）
・茹で野菜みじん切り（小松菜、モロヘイヤ）
・白すりごま
・アマニ油
・ラフィノース小さじ1/2