10月29日

ちょっぴり罪悪感を感じながら、
刺身用のびん長マグロをソテーしました
・びん長マグロのソテー
・ふかしいも
・茹で野菜ぺースト（ブロッコリ、カリフラワー）
・ラフィノース小さじ1/2
・アマニ油
・（お食事のあとで）甘柿