このところ、温かい麦茶をよく飲んでいます。
午前中に1リットル作って保温ポットに入れておき、意識的に水分摂取。
器は蕎麦猪口。冷める前に飲みきれるくらいの量で、少しずつ。
作った麦茶は、その日のうちにすべて飲みきり。
おやつ時には、黒糖をひとかじり。
もしかして、この間買ったジャグリーパウダー（精製前のきび砂糖）も合うかしら。
そう思って、やってみたこの組み合わせ。
麦茶にジャグリーパウダーをふたつまみくらい。
ほんのりと優しい甘みが加わって、お気に入りの飲み方になりました
先日、スーパーマーケットで見つけたスイカジュース
スイカをまるごと食べているかのような味わいで、スッキリと飲みやすいジュースです
お酒を加えてカクテルにしても美味しいんです
ひとまず2本買ってきたのですが、あっという間になくなりそうです
冷たくて甘い飲み物が飲みたくなったので、ミルクセーキを作ってみました
材料は、牛乳とたまご、少量の砂糖とバニラエッセンス。
さらにキャラメルシロップも加えて、甘い香りをつけました。
これをブレンダーで混ぜて、氷を入れたグラスに注いだらできあがり
少しカロリーは高めですが栄養豊富なので、運動後の飲み物にもいいですよ
