ミックスジュース

バナナとゴーヤーのミックスジュース

バナナ、牛乳、ヨーグルトで作るバナナジュースに、

ゴーヤーをたっぷり加えてみました

甘みはココナッツシロップとバニラシロップで。

ゴーヤーの風味はしっかり感じますが、飲みやすくて美味しい。

それでいて甘すぎない、バランスの良いジュース。

身体がシャキッとする、そんな夏の味でした

チョコミントラテ

牛乳で作るチョコミントラテ

牛乳140mlにティースプーン2杯半を入れて、よく混ぜればできあがり。

冷たい牛乳でもダマにならず、すっと溶けてくれます。

爽やかなミントのおかげで、後味はすっきり

味の濃いものを食べたあと、口の中をさっぱりさせてくれる一杯でした

スムージー

ブレンダーで作ったスムージー

材料は、冷凍のミックスベリー、バナナ（スライスして冷凍したもの）、オーツミルク。

今日はこれにココナッツシロップを加えてみたら、トロピカルな味わいになりました

ほんのり甘くて、ベリーの酸味とよく合います

このところ気温も上がってきたので、こういうひんやりした飲み物がちょうどよく感じられます。

暑さが本格的になる前に、こんな冷たいひとときで気分を整えていきたいなと思います

新茶

種子島の新茶・くりたわせ

栗田さんという方が作った早生品種ということからこの名がついたのだとか

爽やかでほろ苦さのあるお茶は、この時期にピッタリ

茶がらも食べてみたら美味しかったので、おひたしに使おうと思います

オレンジジュース

スライサーに付いていたジューサーで、ジュースを作ってみました

ネーブルオレンジを半分に切って、オレンジをジューサーにのせ、

上からおさえながらハンドルをくるくる回せばできあがり

1個分でこのくらいのしぼりたてジュースができました。

力を使うことなく簡単にジュースができるので、とても便利です