いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
陽だまりにはあたたかくて
春の陽気が続きます
風が冷たい一日でした
ニラを見るとつい作りたくなる
簡単で美味しいニュウー麺
夏でなくても食べたくなると作ります
材料
ニラ‥１束
ソーメン・・200ｇ
セイタン（小麦たんぱく醤油漬け）・・適宜
だし汁・・5C
ごま油・・適宜
塩・・少々
有機とうがらし
作り方
①深めのフライパンで３㎝位に切ったニラをサッと炒め
水で塩抜きしたセイタンと一緒に炒める。
②だし汁を①に加えて沸騰したらソーメンを
いれてソーメンが茹ったら出来上がり。
こちらの商品取り扱っております
セイタン（小麦タンパク醤油漬け）180ｇ
三輪ソーメン・・250ｇ（5束）
有機・鷹のつめ 5ｇ
※小平マナでは
毎週自然農法のニラが入荷しております。
こだいらマナの営業日・定休日のお知らせ
定休日・毎土曜日・第2日曜日
営業時間
日曜日～木曜日 10時～19時まで
金曜日 10時～18時半まで
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
初夏のような日差しの一日でした。
夕方リハビリ散歩しました
雲が夏雲ようで迫力ありました
桜の枝と青空
桜の蕾が一っ気に膨らみました。
空の色が映っている用水路。
店裏から見た夕焼けがメロンパンのようでした。
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
雨の暖かい一日でした
遊歩道の桜の蕾も膨らんで
いつもより早く咲き出しそうです。
今夜の献立
おからこんにゃく玄米ご飯の
照り焼き丼
おからこんにゃくは低カロリーで食感はお肉のようです。
ベジタリアンの方だけにではなくダイエット目的にも
おススメです。
おからこんにゃくを食べやすい薄さに切りそろえて
生姜醤油につけ葛粉をまぶして両面焼いて
たれにからめ玄米ご飯にのせます。
お好みの野菜と彩良く盛りつけて
楽しんでください。
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
今日は雲一つない青空の
良い天気でした。
冷たい空気でしたが日向は暖かく
日差しをいっぱい浴びて散歩を
楽しみました
遊歩道の木々の青空
太陽をいっぱい浴びて・・
ヒヤシンスが咲き始めました。
見事な真っ赤な椿
遊歩道をテクテクとリハビリ散歩
20分くらいの時間でしたがとても
気持ちがすっきりしました
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3月8日（日）休業
