いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
お米の銘柄はゆきひかり北海道産の有機米です。
ゆきひかりはさっぱりタイプです。
大根と玉ねぎクルミ入りのキンピラ
玄米ご飯
おかずも少なくて済むし美味しい
もっと嬉しいのは食物繊維が多くて
デトックス効果ありですよ！
油揚げも入っていて具沢山過ぎかもしれませんが・・
この玄米ご飯とお味噌汁で充分でした。
一番よく作る
人参とゴボウのきんぴら玄米ごはん
こだいらマナではササニシキ・ゆきひかり
コシヒカリの有機米を取り扱っております。
花瓶にさしてある枝から新芽と若葉が・・
花が終わったヒュウガミズキ🍂🍂
こだいらマナの営業日・定休日のお知らせ
定休日・毎土曜日・第2日曜日
営業時間
日曜日～木曜日 10時～19時まで
金曜日 10時～18時半まで
3月の連休のお知らせ
3月7日（土）定休日
3月8日（日）休業
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
お腹すっきりミートソースアワ麺パスタ
材料
ニンニク・玉ねぎ・人参・大豆ミートひき肉
有機トマト缶
※野菜はすべてみじん切り
（調味料）味噌・塩コショウ
ナタネ油・有機パセリ
作り方
①ニンニクは弱火でいいかおりがするまで炒め
人参,玉ねぎも入れ炒め、さらにソイひき肉もいれて
炒める。
②①にトマト缶・調味料を入れて弱火で煮込む。
③茹でたアワ麺に②のミートソースを絡め
パセリを散らして出来上がり。
こちらの食材を使いました
オーガニックのトマト缶
トマトジュース漬け 固形量240ｇ 総量400g 形状・立法型195円
トマトジュース漬け 固形量240g 総量400g 形状・全形195円
※商品について詳しくはお問合せ下さいね。
こだいらマナの営業日・定休日のお知らせ
定休日・毎土曜日・第2日曜日
営業時間
日曜日～木曜日 10時～19時まで
金曜日 10時～18時半まで
3月の連休のお知らせ
3月7日（土）定休日
3月8日（日）休業
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
具沢山の蕎麦サラダ
大豆のから揚げ・ベビーリーフ（有機農法）
ホーレンソウ・人参と玉ねぎサラダ（塩もみ）
かぼちゃとシイタケの天ぷら・油揚げの煮含めたもの
それぞれ好みの具をのせて
ぽん酢や麺つゆをかけて楽しみました。
餃子ものせてボリュームたっぷりでした。
こだいらマナの営業日・定休日のお知らせ
定休日・毎土曜日・第2日曜日
営業時間
日曜日～木曜日 10時～19時まで
金曜日 10時～18時半まで
3月の連休のお知らせ
3月7日（土）定休日
3月8日（日）休業
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
玄米ご飯セイタンのしぐれ煮ちらし寿司
トッピング
セイタン（小麦タンパク）は20分塩抜きしてゴボウと
くるみをしぐれ煮にしたものです。
佐賀の有機レンコンを酢蓮にしました。
おからパウダー（ターメリック色）・菜の花（特別栽培）
しぐれ煮はこちらを使いました
セイタンは有機醤油で長時間煮詰めたものです。
そのままか30分くらい塩抜きしてご使用ください。
肉じゃが風にもよく合います。
こだいらマナの営業日・定休日のお知らせ
定休日・毎土曜日・第2日曜日
営業時間
日曜日～木曜日 10時～19時まで
金曜日 10時～18時半まで
3月の連休のお知らせ
3月7日（土）定休日
3月8日（日）休業
いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
まだまだ鍋が恋しい季節です
お天気の良い空気が冷たい一日でした
ニラたっぷり水餃子
熱々の餃子鍋で体ポカポカ！
ポン酢やお好みのタレで召し上がってください。
具はニラ、キャベツ、生姜、ベジひき肉です。
全粒粉餃子の皮（大判） 20枚入り
水餃子にもおすすめです。
雨の中の可憐な椿です。
こだいらマナの営業日・定休日のお知らせ
定休日・毎土曜日・第2日曜日
営業時間
日曜日～木曜日 10時～19時まで
金曜日 10時～18時半まで
3月の連休のお知らせ
3月7日（土）定休日
3月8日（日）休業
