雪が積もりまして。
（参考車両）
異様にテンション高めで外に飛び出していった子供らをコーヒー啜りながら家の中から眺めつつ寝落ちしたところで、このままでは休日が融けてしまうぞイカン、と、時と精神の部屋へ移動。
スペシャライズド50kmとかいうイベントを。要はZwiftで通しで50ｋｍ走ればいいらしいが、イタズラしてiOSアプリのZwiftと重複ログインしたらクソ重くなってカクカク挙動に…30ｋｍ弱で強制終了。。。
再度Ride onして合計80kmほど。
せっせとスプリント練をして何度かジャージ着れました。
帰宅後、20時からのレースイベントに参加してみた。晩飯を開始30分前に食べたけど平気だったかな。
resultは22位 1:12:09（Bエントリー
1時間TT状態（瀕死
おいおい、家の中だぜ？
あと50wは出てるはずなので近似値の設定ローラー探す。死んでしまう。
帰宅後にZwift30分ワークアウトでフィットネスとスプリント1本でローラー35分。
つ、疲れた。
帰宅後Zwiftの30分ワークアウトを使いフィットネス。
外は雪。いよいよ降って来た。今週末には根雪が積もりそう。
嗚呼、もうすでに春が待ち遠しい。
帰宅後ローラー。今回はFTP258だとか。まだ下振れしてるかな？大体こんなもんか？（きっつぅ
まぁ、今冬はこのあたりの負荷で暇つぶしローラーに精を出そう。
こちらからは以上です。
昼頃に近所の建設会社まで毎年恒例の餅振る舞いへ行く。沢山ご馳走になり、子供らも沢山オヤツやらオモチャやら頂戴して帰宅。午後もひたすら寝る。
夕飯前に二日酔い毒抜きローラー30分。
なんとなくチーム員に呼びかけて忘年会みたいな呑み会を開催。昼に定食大盛り支給されて腹が重いので、出かける前に軽くローラー40分ほど。
なみかた羊肉店めぇちゃん食堂にてソウルフードを。
参加者はケンヂさん、樋口さん、舟山さん、伊藤ハルさん、コンノくん、ケンボー、ヒカル、ハラくん。
二次会は拙宅にて。
気づいたら朝の4時だったのですが、殆ど覚えていないという奇跡がおきました。
忘却会だっけ？
再度Zwift側の機器設定を変えてみてのFTPテストワークアウト。
FTP191だとか。いやもっと出てるだろうけれど、昨日の疲れもあるし大体こんなとこなのかなぁ、と思っていたら、どうやら大分下振れしているとのご指摘を多方面からいただく。確かに心拍数は閾値だしそれなりに頑張っている。再度もう少し近似値が再現できるように模索してみよう。
そして、やっぱりGTローラーと片側クランクでも良いのでパワメが欲しいなぁ。
よくわからないままレースイベントにエントリーしてみた。
く、苦行か。まじクソ疲れた。ケツが割れそう。感覚的には慣れないロードで300ｋｍ走ったくらいのケツの痛さ。次回からはパンイチじゃなくて、ちゃんとレーパンを履こうと思う。終わってビール呑んでいたら気持ち悪くなったので早々と就寝いたしました（笑）
結果はビリケツくらいか。どうやら固定ローラー側とＺｗｉｆｔ側との兼ね合いに問題があるようで、大幅に低いパワー表示が出ている。踏めども踏めどもなおわがバイクまったく進まず、みたいな。もう少し近似値での設定を模索してみよう。
