伊豆沼観察 / 新春ローラー初め 56TSS_761kJ

0600起床＠女房実家

V字編隊の勉強しに伊豆沼へ。上の倅はオフトゥンから出れずDNS。餌的なナニカを持ってこなくて餌付けできず観察のみ。この後くんぺる側にも行ってみた。

観察から戻って遅めの朝食を頂き、今日は正月らしくナニもしない日として炬燵で寝落ち惰眠を貪る。へてへて、午後から退屈だな、となり昨年暮れにクリート交換ついでにちょいとポジション変更入れたら、昨日のライドで右膝の前側に痛みが少し出た感じあり。さほど気になるほどではないけれど、連日乗るようになると問題でそうかな。ということで新春初ローラーがてら微調整して良い感じに。そう、なんと今年はローラー持参なのである。

【TSS:56.8　IF:0.76　NP:224.8[W]　消費エネルギー:761.5kj】60分　GT4本