女性ホルモンのいじわる

先週、起きた瞬間に理由もなく絶望的な気分で目覚めた日がありました。
無性にイライラするし、頭もお腹も少し痛くて仕事にも集中できない。
どこかのきれいな島に消えてしまいたい、という現実逃避モードに。

８月はストレスを感じることが少なく、しっかり運動をして楽しく過ごして
いたつもりだったので、突然の事態にびっくり。

「一体これはなんなんだー？」と思ってネットで少し調べたところ、
典型的なPMS（月経前症候群）の症状だということに気が付きました。

これまで生理中に体が冷え切って免疫力が下がり不調を感じやすくなることは
ありましたが、生理前に１週間近く調子が悪くなったのは初めてのこと。

こんなに理由もなくイライラしたのははじめてです（苦笑）

「生理痛」は生理中のお腹や腰の痛みのことで、「PMS」は女性ホルモンの
変化により生理前に起こる心身の不調のこと。

人によっては生理痛もPMSも全くな人もいれば、生理中は起き上がれない
ぐらい具合が悪くなる人もいます。

「女性ホルモン」は言葉の響きは優しいですが、なかなか手厳しいホルモンですね。
毎月こんな状態になると本当にしんどいので、仲良くつきあっていける
道を模索したいと思います。

●PMSについて詳しく書かれたサイトはこちら



写真は先日いただいた向日葵。
季節感のある可憐な花に癒されました～。